Простота, надежность, эффективность
Простота, надежность, эффективность
Упражнения построены на произнесении шести звуков во время выдоха, сопровождаемом простыми движениями. Девять движений, включая движения, выполняемые в начале и в конце комплекса, очень простые, их легко освоить и выполнять. Одно из основных требований – разум должен постоянно следить за циркуляцией энергии Ки, которая перемещается на каждом этапе движений. Таким образом вырабатывается внутренняя энергия. Данные упражнения подходят для людей всех возрастных групп и уровней физической подготовки, так как в них отсутствуют тяжелые, интенсивные движения.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Глава II Влияние личностных качеств тренеров и спортсменов на эффективность межличностных отношений
Глава II Влияние личностных качеств тренеров и спортсменов на эффективность межличностных отношений Коммуникативная активность партнеров связана с их индивидуально-психологическими и личностными особенностями. Общение партнеров, находящихся, казалось бы, в одной
Эффективность боевого фитнеса
Эффективность боевого фитнеса Благотворное воздействие от занятий боевым фитнесом вы начнете ощущать уже после трех–четырех недель регулярных занятий. Конечно, многое будет зависеть от ваших индивидуальных особенностей и настойчивости. Но многие из
3. Нервно-мышечная эффективность
3. Нервно-мышечная эффективность Это способность мышечных волокон реагировать на сигналы, полученные от нервной системы. Чем выше эта эффективность, тем большее число мышечных волокон может принимать участие в работе. Чем больше волокон остается в бездействии, тем
27.4. Влияние рекламной деятельности и информационного обеспечения на эффективность и массовость занятий каратэ
27.4. Влияние рекламной деятельности и информационного обеспечения на эффективность и массовость занятий каратэ Одним из эффективных средств пропаганды каратэ как здорового образа жизни является рекламная и информационная деятельность. К сожалению, заполонившие экраны
Эффективность белка (биологическая ценность белка)
Эффективность белка (биологическая ценность белка) Источники белков — это не только мясо, рыба, яйца и молочные продукты, но и крупы, орехи, грибы, рис, многие овощи. Биологическая ценность белка (или эффективность белка) показывает значимость различных белков для нашего