3. Нервно-мышечная эффективность
3. Нервно-мышечная эффективность
Это способность мышечных волокон реагировать на сигналы, полученные от нервной системы. Чем выше эта эффективность, тем большее число мышечных волокон может принимать участие в работе. Чем больше волокон остается в бездействии, тем слабее мышца. Если бы ваш организм мог чудом повысить свою нервно-мышечную эффективность, это привело бы к огромному увеличению продуктивности ваших усилий в бодибилдинге.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
4.1. Влияние занятий с тяжестями на функциональное состояние нервно-мышечной системы юных тяжелоатлетов
4.1. Влияние занятий с тяжестями на функциональное состояние нервно-мышечной системы юных тяжелоатлетов Развитие мышечной силы и выносливости тесно связано с возникновением в результате тренировок морфологических, биохимических и физиологических изменений в
Глава II Влияние личностных качеств тренеров и спортсменов на эффективность межличностных отношений
Глава II Влияние личностных качеств тренеров и спортсменов на эффективность межличностных отношений Коммуникативная активность партнеров связана с их индивидуально-психологическими и личностными особенностями. Общение партнеров, находящихся, казалось бы, в одной
Мышечная память
Мышечная память Выполняя определенные движения, мышечные волокна с помощью нейронов посылают сигналы головному мозгу о проделанной работе, поднятом весе, количестве повторений и так далее. Мозг принимает этот «отчет», систематизирует данные, запоминает и сохраняет
Эффективность боевого фитнеса
Эффективность боевого фитнеса Благотворное воздействие от занятий боевым фитнесом вы начнете ощущать уже после трех–четырех недель регулярных занятий. Конечно, многое будет зависеть от ваших индивидуальных особенностей и настойчивости. Но многие из
Мышечная утомляемость
Мышечная утомляемость Мышечная утомляемость (неспособность поддерживать мышечное сокращение заданной интенсивности) связана с:• гипоксией, недостатком энергетических запасов, АТФ, креатинфосфата, белков, жиров, глюкозы и гликогена (гипогликемия);• закислением
27.4. Влияние рекламной деятельности и информационного обеспечения на эффективность и массовость занятий каратэ
27.4. Влияние рекламной деятельности и информационного обеспечения на эффективность и массовость занятий каратэ Одним из эффективных средств пропаганды каратэ как здорового образа жизни является рекламная и информационная деятельность. К сожалению, заполонившие экраны
Простота, надежность, эффективность
Простота, надежность, эффективность Упражнения построены на произнесении шести звуков во время выдоха, сопровождаемом простыми движениями. Девять движений, включая движения, выполняемые в начале и в конце комплекса, очень простые, их легко освоить и выполнять. Одно из
Эффективность белка (биологическая ценность белка)
Эффективность белка (биологическая ценность белка) Источники белков — это не только мясо, рыба, яйца и молочные продукты, но и крупы, орехи, грибы, рис, многие овощи. Биологическая ценность белка (или эффективность белка) показывает значимость различных белков для нашего
Запаздывающая Мышечная Боль
Запаздывающая Мышечная Боль Запаздывающая мышечная боль всегда возникает, если вы даете себе непривычную физическую нагрузку. В этом смысле запаздывающая боль – дело обычное не только для новичков. Ее не избежать, если вы осваиваете новые упражнения, возвращаетесь
3. Усложненная мышечная интеграционная терапия (AMIT). Целевые области: грудные, ягодичные и икроножные мышцы
3. Усложненная мышечная интеграционная терапия (AMIT). Целевые области: грудные, ягодичные и икроножные мышцы Обязанности «подопытного кролика» в экспериментах по залечиванию хронических травм я поделил со спортсменом-полупрофессионалом, назовем его Сухарем. На