Кому подражать?
Кому подражать?
Лет с пятнадцати до двадцати с лишним я жил только одним бодибилдингом. И если бы в нашем деле все решала целеустремленность вкупе со слепым подражанием чемпионам, я давно встал бы в один ряд с лучшими из лучших. Этого не произошло и не могло произойти.
Слово «чемпион» обманчиво. Несмотря на всю свою необыкновенную генетику, многие чемпионы даже не приблизились бы к своему нынешнему уровню без стероидов. Если по честному, то все эти «звезды» – псевдоспортсмены. Ну а настоящий культурист – это тот, кто построил себя сам, своими силами, без «химии».
«Непобедимые» чемпионы, накачанные стероидами, не имеют с нами, обычными людьми, ничего общего. Они – существа с другой планеты. Чтобы постичь эту важнейшую истину, мне понадобились годы мучений и разочарований, не говоря уже о тысячах часов, потерянных над журналами и книгами с портретами «чемпионов» на каждой странице. Если бы я был единственным глупцом, поверившим в советы и методы одаренного меньшинства, то мой опыт не имел бы никакого значения. Но я сотни раз собственными глазами видел, как люди с таким же, а то и лучшим физическим потенциалом буквально изводят себя «чемпионскими» системами, и тоже без всякого толка.
Давайте спустимся с небес на землю. Обычному любителю нужны не «звездные», а «любительские» методики. Давайте выберем разумный подход к тренингу. Давайте наконец-то станем реалистами! Это не значит, что мы должны довольствоваться ничтожными достижениями. Ничего подобного! Самый обыкновенный любитель может добиться феноменальных результатов, если начнет действовать методически грамотно и наберется терпения. Возможно, профессионалу эти результаты покажутся более чем скромными. Но для новичков и нетренированных людей это будут поистине грандиозные свершения!
Вполне естественно, что новички доверяют опыту чемпионов: мол, у кого больше мускулы, тот и понимает больше. Спору нет, чемпионы многое знают о тренинге, но лишь о тех его методах, которые рассчитаны на выдающуюся генетику и постоянный прием стероидов. Им абсолютно нечего посоветовать тем, кто не хочет разрушать тело и мозг «химией» и обладает средним потенциалом.
Конечно, не стоит перегибать палку и утверждать, что в арсенале чемпионов не найдется совсем ничего полезного для обычного культуриста. Но зато можно сказать с уверенностью: ни одна из чемпионских методик не способна сделать чемпиона по бодибилдингу из обычного человека, обходящегося без стероидов. Повторяю: чтобы добиться результатов, мы – середнячки – должны идти по совершенно другому пути. Вспомните библейскую заповедь: не сотвори себе кумира!
Методика, которая дает суперрезультаты одаренному меньшинству, абсолютно не работает в случае обыкновенного любителя.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
3. Диета для тех, кому за 30
3. Диета для тех, кому за 30 Диета составлена профессиональным диетологом. Она содержит все витамины и минералы.Завтрак . 125 г творога, овощной салат, 1–2 куска хлеба, чай или кофе.Ланч . 1–2 фрукта и зеленые овощи (болгарский перец, огурцы).Обед . Суп без жира (окрошка, овощной,
Тот, кому это удастся, становится водящим «Угадай по голосу» (игра для детей 6–7 лет)
Тот, кому это удастся, становится водящим «Угадай по голосу» (игра для детей 6–7 лет) Играющие образуют круг. Выбирают по жребию (считалке) водящего. Он выходит в середину круга и закрывает глаза.Дети идут по кругу и произносят: Мы немножко порезвились, По местам все
Сколько кому по силам
Сколько кому по силам Другая проблема, касающаяся отношений в команде.Защитники Ирек Гимаев и Сергей Бабинов – известные мастера. Чемпионы мира. Игроки основного состава сборной Советского Союза.Этим хоккеистам в нашей команде очень трудно в психологическом плане. По
Кому тренировать и кому играть за Россию
Кому тренировать и кому играть за Россию Признаюсь, я, как и многие, поначалу весьма безрадостно относился к Фабио Капелло и его перспективам на тренерском поприще в России. Мне казалось, что ехать в 66-летнем возрасте сюда, чтобы работать с таким неблагодарным и плохо
Федор Андержанов Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА
Федор Андержанов Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА © Андержанов Ф., 2013© Озеров И., оформление, 2013© ООО «Издательство «Эксмо», 2013Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в
ПОДУМАЕМ, КОМУ ОБЯЗАНЫ СВОИМ МАСТЕРСТВОМ…
ПОДУМАЕМ, КОМУ ОБЯЗАНЫ СВОИМ МАСТЕРСТВОМ… Наверное тренерам. Начиная с 41-го, их было немало. Сменил Бухтеева Петр Иванович Ежов, тоже из бывших футболистов. Деятельность в ЦДКА он начал весьма оригинально: на первой тренировке стал гонять нас в бутсах… по трибунам
0:21 ТРАНСФЕРЫ: КОМУ ЕЩЕ В РОССИЮ
0:21 ТРАНСФЕРЫ: КОМУ ЕЩЕ В РОССИЮ Традиционная «российская надбавка», про которую так часто говорит Валерий Карпин, когда объясняет нежелание многих игроков ехать в Россию, — вовсе не выдумка. Это реальность, подтверждаемая многочисленными фактами и высказываниями
Кому палеодиета запрещена
Кому палеодиета запрещена Давайте начистоту. Несмотря на то, что палеодиета — одна из лучших на настоящий момент и одна из немногих, которую я действительно могу порекомендовать, как и любая диета подходит она не всем.Начнем с детей. Дети — это первая группа, кому
Кому аплодируют зрители?
Кому аплодируют зрители? Когда партия между гроссмейстером Василием Смысловым и 20-летним мастером Юрием Балашовым из последнего тура 37-го чемпионата СССР (Москва, 1969 год) завершилась вничью, в зале раздались аплодисменты Экс-чемпион мира завоевал право играть в
1. Кому и зачем нужна эта книга
1. Кому и зачем нужна эта книга Эта книга нужна тебе, чтобы выжить. Да, вот так просто и жестко. Выжить в современном мире.Конечно, ни один нормальный человек не хочет драться. Мы давно уже не пещерные люди – умеем договариваться друг с другом и решаем наши проблемы с помощью
Кому стоит купить книгу «Идеальная осанка»?
Кому стоит купить книгу «Идеальная осанка»? Тем, кто здоров и хочет выглядеть красиво.Книга даст вам систему, по которой вы в течение пары месяцев значительно улучшите осанку. Вы будете в восторге не только от своей спины, но и от появившегося пресса и узкой талии!Тем, кто