Движения, дыхание, выработка энергии
Движения, дыхание, выработка энергии
Комплекс Лю Дзы Дзье предлагает вам уникальный способ регуляции работы внутренних органов и укрепления мышц и костей путем дыхания и произнесения звуков. Вот как описал этот феномен Гэ Хун, живший в эпоху правления Восточной Дзиньской династии (317–420): «Человек, который понимает действительное значение дыхания, может наслаждаться правильной циркуляцией жизненной энергии, а отсюда и здоровьем. А тех, кто знает, как применить силу для расслабления, ожидает долгая жизнь».
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Выработка внутренней энергии
Выработка внутренней энергии Цигун Северной Звезды, или Тянъгань-цигун, представляет собой относительно новый комплекс упражнений. Его авторство приписывается Дон Хайчуаню, известному жуиру и знатоку боевых искусств XVIII столетия. Он создал этот комплекс под влиянием
Концентрация энергии в ладонях
Концентрация энергии в ладонях 1. Сядьте лицом к востоку. Исходное положение – такое же, как в предыдущем упражнении.2. Обе кисти положите на колени раскрытыми ладонями кверху, пальцы слегка соприкасаются. Медленно поднимая ладони к гортани, вдыхайте по методу обратного
Выработка тестостерона
Выработка тестостерона Тестостерон – это гормон, который вырабатывается мужскими половыми железами. Он обладает анаболическим и андрогенным действием. Как анаболик, он отвечает за рост мышечной ткани, а как андроген – за развитие мужских половых признаков.
Выработка правильной техники
Выработка правильной техники Хотя в этой книге нет полного перечня технических инструкций для всех упражнений, вы найдете здесь много технических советов, касающихся основных комплексных упражнений (см. главы 9 и II). Тем не менее, вам необходимо найти книжку с подробным
Первая особенность: движения мысли и энергии управляются мозгом
Первая особенность: движения мысли и энергии управляются мозгом В трактатах о гимнастиках приведены следующие требования:1) С помощью сердца ведут энергию, нужно командовать, глубоко погружаясь, тогда сможешь собрать-подобрать, проникнуть в кости. [3]2) С помощью энергии
ТАЙКИ-КЭН (Кулак Великой Энергии)
ТАЙКИ-КЭН (Кулак Великой Энергии) Японское боевое искусство, которое создал в послевоенные годы Саваи Кэнъичи (родился в Л903 году). В молодости он занимался дзю-до и кэн-до, а потом уехал в Китай, где стал учеником мастера Ван Сянь-чжая (1885 – 1963). Этот учитель практиковал
Поза жизненной энергии (Горакшасана)
Поза жизненной энергии (Горакшасана) Это упражнение:? позволяет развить и укрепить внутренние органы воспроизводства, поэтому рекомендована и мужчинам, и женщинам,? способствует растяжке ног и бедер,? делает ваши ноги и ступни очень гибкими и подвижными.1. Исходное
Поза жизненной энергии (Горакшасана)
Поза жизненной энергии (Горакшасана) Это упражнение:? позволяет развить и укрепить внутренние органы воспроизводства, поэтому рекомендована и мужчинам, и женщинам,? способствует растяжке ног и бедер,? делает ваши ноги и ступни очень гибкими и подвижными.1. Исходное