Двойной крюк в голову

Самой простой комбинацией из этих ударов будет крюк левой под шаг левой ногой и соединенный с ним крюк правой. Оба крюка направлены в голову.

Эта комбинация имеет ряд разновидностей и изменений. Атакующая форма этого удара известна под названием двойной крюк.

Наиболее действенным видом этой комбинации следует признать тот, при котором удается, вышагивая вперед левой ногой, перенести вес тела на правую ногу. Этот перенос веса тела очень выгоден для атаки против отодвигающегося или отступающего противника.

Перенос веса тела на правую ноту, а следовательно, и перевод этим самым вращения в правый тазобедренный сустав высвобождает от веса тела левую ноту и дает возможность боксеру вышагивать ею вперед в момент удара правой.

Вышагивая вперед левой ногой, боксер должен несколько сгибать се в колене.

Свободной левой рукой боксер в момент удара правой обязательно должен делать страхующее защитное движение. прикрывая левую часть головы, несмотря на то, что конечный удар этой комбинации построен на уклоне влево. Однако этот уклон не всегда гарантирует боксера от контрудара правой, особенно если противник сделает отскок назад.

Защитами от этой комбинации служат подставка перчатки от крюка левой, а от крюка правой — подставка левого плеча с некоторым отклоном и отходом назад. Можно также применить защиту нырком влево под бьющую правую руку противника. Эта защита наиболее выгодна, так как даст возможность контратаковать противника рядом ударов, и в частности прямым левой снизу в туловище (джолт).

Возможна также левая двойная локтевая защита, но она более пассивна. Можно также применить ряд комбинированных защит, и в частности защиту отскоком назад с одновременным подниманием левого плеча.

Тактическая подготовка атаки этой комбинацией заключается в том, что боксер, маневрируя и финтуя, оттесняет противника к углу или к канатам ринга. Можно использовать для двойного крюка и тот момент, когда про

Рис. 92. Крюк левой под шаг правой ногой в исполнении профессионалов (А. Б, В, Г)

тивник настойчиво наступает, злоупотребляя прямым ударом левой и при этом неосмотрительно забывает страховать левую часть головы.

В таком случае нужно произвести ложные действия (боковое смещение), состоящие из скачка влево, скачка вправо и снова скачка влево, что и дает возможность атаковать противника этой комбинацией.

Обучать данному приему следует, когда оба вида крюка левой и правой уже пройдены и боксер знаком с формирующими упражнениями и их ролью в разучивании ударов.

Разучивают две тактические формы комбинации — атакующую и ответную. Ставят комбинацию сначала на лапах (рис. 93), а затем закрепляют на снарядах (боксерском мешке).

Для того чтобы окончательно усвоить двойной крюк, надо поупражняться в этой комбинации сначала в условном, а затем и в тренировочном бою. Боксеры, тренируясь, не должны наносить удары в этой комбинации сильно, но делать это не в ущерб быстроте.

Основная ошибка боксера заключается в раннем переносе веса тела на левую ногу, из–за чего он не достаем ударом правой своего противника.

Другая ошибка — отсутствие страховки головы.