Прямой правой в голову и защиты от него

Прямой удар правой рукой в голову имеет две основных разновидности: а) под шаг левой ногой вперед (рис. 70) и б) под приставку правой ноги.

Техника удара в этих разновидностях удара несколько различна, особенно в постановке (опоре) ног.

В первом варианте опорной служит правая нога и вращение производится в правом тазобедренном суставе.

После толчка носком правой ноги боксер одновременно с поступательным движением вперед разворачивается на основании большого пальца правой ноги; правую пятку поворачивает наружу, а правое колено внутрь, вследствие чего правое бедро поворачивается внутрь (против движения часовой стрелки).

Правое плечо боксер сильно выносит вперед, а правую руку с кулаком, повернутым пальцами к полу, резко выбрасывает вперед по направлению к цели.

Левой рукой боксер делает страхующее движение «ребром» открытой перчатки перед лицом или ближе к

левой части головы. Голову нужно держать прямо или слегка укрывать ее правым плечом.

Удар коснется цели на мгновение раньше, чем левая нога станет на пол. Дистанцию до партнера боксер преодолевает за счет шага левой ногой.

Изучать этот удар начинают с формирующего упражнения и одношереножном строю («шаг с поворотом туловища»). Шеренга движется против хода часовой стрелки и боксеры на каждый первый счет, делая толчок правой ногой, поворачивают туловище налево, осуществляя движение в правом тазобедренном суставе. Затем к этому движению добавляют удар правой рукой.

Затем переходят к разучиванию в двухшереножном строю и в парах. Удар изучают в атакующей и ответной формах. Одновременно разучивают и основную защиту против этого удара — подставкой левого плеча. Удар во встречной форме из–за возможного травматизма не разучивают. Выполняя защиту подставкой левого плеча, нужно одновременно делать небольшой уклон вправо и слегка смещаться назад, смягчая этим удар.

Второй вариант этого удара нужно считать менее действенным. В нем сначала боксер делает «холостой» шаг вперед левой ногой, а затем наносит удар правой рукой аналогично описанному выше способу. Разница состоит в том, что момент удара совпадает с приставкой

Рис 71. Начальное движение прямого правой о исполнении А. Брауна (слева)

правой ноги. Ее боксер подставляет к левой так, чтобы носок оказался примерно на линии пятки левой ноги (несколько правее ее), а правое колено подошло к левой ноге. Правую пятку нужно повернуть наружу.

В этом случае можно сильно развернуть правое бедро, отчего удар делается дальнобойнее и сильнее.

Нельзя допускать, чтобы голова выходила за линию левого носка, так как в случае промаха невозможно будет сохранить равновесие.

Против этого удара лучше всего защищаться уклоном влево, что несколько рискованно, но дает возможность контратаковать различными способами.

Можно применить также и защиту отходом назад, которую следует выполнять очень быстро.

Начинать атаку правой рукой не следует — она рискованна и неоправданна.

Прямой удар правой можно применять в ответной и встречной (рис. 72) формах. Удар можно наносить прямолинейно, а также несколько сверху вниз и снизу вверх.