Глава 10 Планирование подготовки игроков

В спортивной подготовке применяют следующие виды планирования: перспективное на несколько лет, текущее на год и оперативное на период, этап, месяц, занятие.

Перспективное планирование подготовки – это разработка основного направления работы с командой и отдельными гандболистами на протяжении нескольких лет. Командный план намечает перспективу развития всей команды. В индивидуальном перспективном плане общие установки конкретизируются применительно к каждому члену команды. Оба плана составляются в полном соответствии друг с другом при ведущей роли первого.

Для команд высокой квалификации перспективный план охватывает обычно четырехлетний олимпийский цикл. Основу такого планирования составляет календарь спортивных мероприятий, исходя из которого определяются задачи по годам.

На первом этапе работы над перспективным планом составляется характеристика команды или игрока за прошедшие годы по данным динамики физического развития, физической подготовленности и технико-тактического мастерства. Далее проводится сопоставление полученной характеристики с достигнутыми результатами в соревнованиях. Если задачи предыдущего периода не выполнены, необходимо установить причину невыполнения.

В процессе работы планы могут конкретизироваться в связи с изменением состава, ростом результатов, изменившимися условиями соревнований и т. д. Всякий последующий этап планирования работы содержит более трудные задачи, предусматривает повышение требований к спортсменам в самых различных направлениях подготовки.

Текущее (годовое) планирование является составной частью перспективного планирования и отличается детализацией и точным расчетом времени. Для составления плана необходимо творчески использовать обобщенный опыт работы тренера с командой по анализу и оценке тренировок в предшествующем сезоне, а также опыт других тренеров и материалы научных разработок, соблюдать соответствие тренировочных нагрузок уровню подготовленности спортсменов на данном этапе.

Оперативное планирование разделяется на отдельные этапы, месяцы, недели, микроциклы и на каждое тренировочное занятие. Документы планирования для подготовки резервов в ДЮСШ и для работы с гандболистами высших разрядов имеют значительные отличия.

К документам планирования в ДЮСШ относятся учебный план, программа, график прохождения учебного материала, перспективный, годовой и рабочий планы подготовки.

Программа – это документ планирования, содержащий перечень вопросов, подлежащих изучению по каждой дисциплине учебного плана.

Программа состоит из трех разделов:

– объяснительной записки, в которой разъясняется, как пользоваться программным материалом, и даются некоторые методические указания по построению занятий;

– основного содержания, в котором приводится подробный перечень теоретического и практического материала, подлежащего изучению по годам;

– зачетных и экзаменационных норм и требований для определения успешности проведения учебно-тренировочного процесса.

В программе изложены требования к теоретической и практической подготовленности занимающихся по определенным разделам, определен объем знаний, умений и навыков, которыми должны овладеть юные гандболисты по годам обучения, нормативы их физического и спортивно-технического развития.

График прохождения учебного плана – это документ, который уточняет последовательность изучения разделов на основе материала программы по периодам, этапам и неделям, устанавливает сроки контрольных испытаний. График прохождения учебного плана является основным документом планирования работы на год в ДЮСШ.

Документы для команд высших разрядов – это годовой план-график, в котором объединены и учебный план, и график, и программа подготовки. Он состоит из двух частей – плана и графика. Содержание годового плана излагается по форме перспективного плана.

Структура перспективного плана подготовки клубной команды высшей или первой лиги имеет несколько разделов.

1. Определить тенденции развития гандбола и составить прогноз соотношения сил на чемпионатах России в четырехлетнем цикле.

2. Краткий анализ выступления и подготовки команды в чемпионатах России в прошедшем четырехлетии (году).

3. Цель и стратегические задачи подготовки команды:

– цель и задачи подготовки действующего состава команды к главным соревнованиям олимпийского цикла (по годам подготовки);

– подготовка резервов для команды в дубле, ДЮСШ (по годам подготовки).

Список основного и дублирующего составов, ближайшего резерва прилагается в конце плана с указанием возраста и роста игроков.

4. Модель команды к концу четырехлетнего цикла:

– модель игры команды: общая характеристика игровых действий, игра в нападении и в защите;

– модель состава команды: структура, отбор, средний рост, средний возраст, индивидуальные модели по игровым функциям. Перечень количественных модельных показателей команды и игроков по амплуа приводится в конце плана.

5. Тренировочные и соревновательные нагрузки:

– динамика тренировочных и соревновательных нагрузок по годам четырехлетнего цикла;

– количество и направленность учебно-тренировочных сборов команды по годам (восстановительных, специализированных и т. п.).

6. Дополнения к программе тренировочной работы по разделам:

– морально-волевой и специальной психической подготовки;

– физической подготовки;

– технической, тактической и игровой подготовки.

7. Материально-техническое обеспечение: средства восстановления, современный инвентарь, тренажеры, аппаратура для контроля над ходом подготовки.

8. Система контроля хода подготовки:

– сроки (по годам) проведения углубленных, этапных медикобиологических обследований игроков;

– сроки сдачи контрольных нормативов;

– отчеты на служебных совещаниях тренера о ходе подготовки команды и игроков-кандидатов в сборные команды.

9. Повышение квалификации тренерских кадров (участие в семинарах, научно-практических конференциях, просмотр крупнейших международных соревнований, стажировка в ведущих командах страны и др.).

Все пункты плана следует формулировать ясно, однозначно и так, чтобы они подвергались проверке. По возможности их надо выражать в числовых показателях. Это создает предпосылки подвергнуть процесс подготовки количественному и качественному анализу.

В индивидуальном перспективном плане конкретизируются установки командного плана с учетом особенностей игрока и его игрового амплуа. Примерные разделы индивидуального перспективного плана:

• Данные о спортсмене (общие и антропометрические).

 Цель подготовки. Определяется основная цель (войти в состав сборной команды, команды мастеров, выполнить очередной спортивный разряд и др.). Намечаются промежуточные цели (показать высокий результат в определенных соревнованиях годичных циклов).

• Тренировочные нагрузки. Намечается количество тренировок на год, месяц, неделю. Определяется количество индивидуальных и командных тренировок.

• Задачи, средства. Ставятся конкретные для данного гандболиста задачи по физической, технической, тактической, теоретической, психологической, игровой подготовке. Определяются средства для решения этих задач и нормативы контроля над уровнем подготовленности.

• Врачебный контроль и самоконтроль. Врачебный контроль (сроки прохождения основных медосмотров). Педагогический контроль (сроки сдачи контрольных нормативов). Самоконтроль (ведение дневника).

Содержание годового плана подготовки команды высокой квалификации по гандболу.

1. Анализ подготовки и выступления команды в прошедшем году.

2. Цель и основные задачи подготовки на планируемый год:

– место в основных соревнованиях;

– основные задачи тренировочного процесса;

– задачи подготовки игроков для сборных команд.

3. Состав команды:

– средний возраст;

– средний рост;

– количество высокорослых игроков;

– количество левшей;

– введение в состав новых игроков по амплуа.

4. Участие в соревнованиях: перечислить соревнования, количество игр календарных, контрольных, планируемые результаты на соревнованиях.

5. Тренировочные нагрузки.

Показатели нагрузок по объему:

– количество рабочих дней;

– количество игр в соревнованиях;

– количество тренировок;

– количество тренировочных часов.

6. Задачи, средства и методы по видам подготовки:

– техническая (направленность совершенствования приемов нападения и защиты);

– тактическая (перечень планируемых взаимодействий);

– физическая (уровень функциональный и атлетический);

– интеллектуальная (перечислить средства);

– морально-волевая и специальная психическая (направленность, привлечение специалистов – педагогов и психологов);

– игровая (направленность).

7. Уровень подготовленности.

Показатели по видам подготовки:

– физическая подготовленность: нормативы уровня физических способностей;

– техническая подготовленность: нормативы, определяющие количественный и качественный уровень овладения приемами игры;

– игровая подготовленность: показатели соревнований (показатели игры в нападении и защите).

8. Медико-биологические обследования (сроки проведения).

9. Материально-техническое обеспечение.

10. Учет и отчетность (сроки, форма).

На каждое занятие у тренера должен быть конспект урока, где поставлены четкие задачи на данное занятие, подобраны упражнения для решения поставленных задач и указаны методы организации всего процесса. Конспект составляется на основе общих требований к этому документу.

Расписание занятий составляется и утверждается тренерским советом ДЮСШ или тренером команды.

Учет. Хорошо организованный учет способствует получению полной, своевременной, точной информации о ходе подготовки команды и отдельных игроков. Применяются три вида учета: оперативный, текущий и этапный.

Оперативный учет отражает всю учебно-воспитательную работу, проведенную за день. Сюда входит учет посещаемости занятий и культурно-массовых и политико-воспитательных мероприятий, тренировочных нагрузок (объема, интенсивности, переносимости), изученного материала, результатов соревнования, основных данных врачебного контроля.

Данные оперативного учета заносятся в журнал или в дневник тренера.

Текущий учет проводится с целью подведения итогов тренировочной и воспитательной работы за срок действия микроцикла или за неделю. Исходным для этого учета являются данные оперативного учета.

В этапном учете подводятся итоги тренировочной, соревновательной и воспитательной работы за срок действия этапных, годовых и перспективных планов.

Документами для учета являются журнал, дневник тренера и спортсмена. Журнал необходим каждой группе или команде. Он предназначен для ведения текущего учета.

Дневник тренера – документ, содержащий материал по тренировочной и воспитательной работе с командой.

Основные разделы дневника тренера:

1. Личные данные об игроках, характеристика их по всем разделам подготовки.

2. Перспективный план подготовки, пути его осуществления, контрольные и учетные данные.

3. Годовой план подготовки.

4. Оперативные планы подготовки.

5. Учет и анализ участия в соревнованиях.

6. Данные научного и врачебного контроля гандболистов.

Дневник спортсмена способствует более сознательному отношению к процессу тренировки и участию в соревнованиях. Регулярные записи заставляют спортсмена анализировать свои успехи и неудачи. Срок действия дневника должен соответствовать сроку перспективного плана.

Дневник спортсмена содержит разделы:

1. Личные данные спортсмена.

2. Характеристики физической, технической, тактической, игровой и теоретической подготовленности.

3. Перспективный, годовой и этапный планы подготовки.

4. Контрольные задания и результаты их выполнения.

5. Результаты участия в соревнованиях.

6. Ежедневные записи по каждому занятию и соревнованию с анализом выполнения индивидуальных заданий и записью данных самоконтроля.

7. Учет выполнения планов подготовки.

8. Данные врачебного контроля.