? Вопросы и задания для самопроверки

1. Как проявляются физические качества в соревновательной деятельности?

2. Особенности двигательной деятельности полевых игроков различного амплуа.

3. Как изменяется ЧСС полевых игроков?

4. Каковы особенности энергообеспечения соревновательной деятельности игроков разного пола и квалификации?

5. Какие приемы задержания мяча выполняют вратари в соревнованиях?

6. Сколько и каких двигательных актов выполняет вратарь в игре?

7. Какова ЧСС у вратаря в игре?

8. Охарактеризуйте фазы мобилизационной готовности вратаря.

9. Опишите структуру подготовленности гандболисток.

10. Какое воздействие оказывают нагрузки при пульсе до 150 уд./мин?

11. Какое воздействие оказывают нагрузки при пульсе 150–180 уд./мин?

12. Какое воздействие оказывают нагрузки при пульсе выше 180 уд./мин?

13. Дайте характеристику тренировочным заданиям для гандболистов.

14. Охарактеризуйте педагогические методы восстановления.

15. Охарактеризуйте медико-биологические методы восстановления.

16. Охарактеризуйте психологические методы восстановления.