Читайте также
«Я хочу видеть своего бога»
Драма, однако, висела в воздухе. И произошла она в игре против Чехословакии. Пеле только что нанес удар по стойке ворот Шройфа[40] как страшная боль обожгла ему низ живота: ослабла приводящая мышца. Разрыв паха. Кулаками он уперся в место ожога,
Ардха Матсиендрасана – I, вариант – Поза Бога Рыбы (упражнение для позвоночника и внутренних органов)
1. Сядьте на пол, вытяните прямые ноги. Левую ногу согните и подтяните пятку как можно ближе к себе.2. Ухватите правую ногу за щиколотку и перенесите ее через левое бедро.
Натараджасана – Поза танцовщицы
1. Встаньте на пол, выпрямите спину, соедините стопы, руки опустите вдоль тела.2. Плавно поднимите руки, чуть сгибая их в локтях, и соедините ладони над теменем.3. Оторвите пятки от пола и медленно присядьте. Не задерживаясь в нижнем
Натараджасана-2 – Поза Бога Танца
1. Встаньте на пол, выпрямите спину, соедините стопы, руки опустите вдоль тела.2. Поднимите правую руку, согните в локте и вытяните перед собой.3. Левую ногу отведите назад и согните в колене. Левой рукой ухватите левую ногу за
Ардха Матсиендрасана-1 – Поза Бога Рыбы, вариант
1. Сядьте на пол, прямые ноги вытяните вперед.2. Согните левую ногу в колене, подтяните ее стопу как можно ближе к себе.3. Согните в колене правую ногу и перенесите ее через левую ногу. Стопу правой ноги поставьте на
Поза танцовщицы (Натараджасана)
Это упражнение помогает укрепить мышцы ног, спины и пресса, а также развить чувство равновесия. Исключительно полезно выполнение этой асаны для формирования правильной осанки.1. Встаньте на пол, стопы вместе. Поднимите полусогнутые руки
Поза танцовщицы (Натараджасана)
Это упражнение помогает укрепить мышцы ног, спины и пресса, а также развить чувство равновесия. Исключительно полезно выполнение этой асаны для формирования правильной осанки.1. Встаньте на пол, стопы вместе. Поднимите полусогнутые руки
Поза Бога Танца (Натараджасана-2)
Выполнение этой красивой и энергичной асаны, посвященной богу танца Шиве, поможет вам улучшить осанку, так как она включает в работу все сочленения позвоночника и мышцы, которые обеспечивают его поддержку. Также это упражнение позволяет
Поза Бога Танца (Натараджасана-2)
Выполнение этой красивой и энергичной асаны, посвященной богу танца Шиве, поможет вам улучшить осанку, так как она включает в работу все сочленения позвоночника и мышцы, которые обеспечивают его поддержку. Также это упражнение позволяет
Глава 29 У Бога есть планы для тебя!
Мы с Джиной любим путешествовать по миру. Сталкиваясь с разными культурами, мы всегда открываем для себя что-то новое и, возвращаясь в США, благодарим Бога за все те благословения, которые Он даровал Америке.Во время недавней поездки в
От Бога к деталям
Тед Уильямс однажды произнес ставшие знаменитыми слова: «Задача бьющего в бейсболе – труднейшая из спортивных задач»… Хайме Севальос превратил в дело всей своей жизни преодоление непреодолимого.
газета Fort Worth Star-Telegram
Так мы и попали в метель. Я
Поза короля танца в положении лежа
ЭФФЕКТЭта поза растягивает мышцы-сгибатели бедра и раскрывает грудную клетку. Легкие расширяются, улучшается ток крови и кислорода в организме. Поза помогает облегчить тошноту и отрыжку, так как раскрывает диафрагму и создает
Поза короля танца
ЭФФЕКТПоза поможет вам удерживать равновесие и оставаться сильной и во время беременности. Она раскрывает тазобедренные суставы и грудную клетку, заставляет вас ощутить связь с собственным дыханием и жизненной энергией. Поза является безопасным