Удары локтями

Удары локтями – это весьма мощное и эффективное оружие ближнего боя. Почти во всех спортивно-боевых системах они запрещены (исключая тайский бокс) из-за своей исключительной мощи и возможности нанести тяжелые травмы. Удары локтями наносятся по дуговым траекториям с полным включением корпуса и бедер. При отработке ударов локтями есть один общий принцип: представьте, что у вас на локте находятся капельки воды, так вот ударить надо так, чтобы эти капельки от удара слетели с вашего локтя и попали точно в то место, куда вы бьете.

Удар локтем сбоку. Этот удар аналогичен хуку и выполняется по дуге сбоку вперед в горизонтальной плоскости (рис. 101—104). Обратите внимание на то, как перед ударом исполнитель придерживает руку противника, освобождая себе путь челюсти противника и препятствуя возможной контратаке. Целями для этого удара могут служить челюсть, висок, ребра.

Рис. 101

Рис. 102

Рис. 103

Рис. 104

Удар локтем снизу. По технике исполнения он аналогичен апперкоту и наносится по траектории снизу вверх в вертикальной плоскости (рис. 105– 108). Этот удар лучше всего наносить в челюсть, нос и в солнечное сплетение.

Рис. 105

Рис. 106

Рис. 107

Рис. 108

Удар локтем сверху. Наносится локтем по дуге сверху вниз в вертикальной плоскости (рис. 109– 111). Целями для удара служат голова, грудина и ключицы.

Рис. 19

Рис. 110

Рис. 111

Удар локтем с разворота. Выполняется чаще всего как контратака либо как завершение серии из нескольких ударов. Для выполнения этого удара локтем нужно передней ногой быстро шагнуть по диагонали вбок, одновременно перекрывая одноименной рукой переднюю руку противника, а затем, выполнив быстрый разворот, нужно нанести удар локтем назад в голову противника. (рис. 112– 114).

Рис. 112

Рис. 113

Рис. 114

Удар локтем на добивание. Выполняется сверху вниз с подключением всей массы тела (рис. 115, 116). Наносится аналогично удару молот сверху как добивающий удар, когда противник согнулся. Целями для этого удара могут служить позвоночник, затылок или почки противника.

Рис. 115

Рис. 116