Удары коленями

Удары коленями, наряду с ударами локтями, весьма мощное оружие ближнего боя, и наносятся они по прямым и дуговым траекториям с захватом противника за одежду, волосы или плечи. Удары коленями наиболее эффективны после предварительной атаки руками или ногами и служат в основном для добивания противника.

Прямой удар коленом. Наносится по траектории снизу вверх под 45 градусов в пах или в живот со смещением вперед на опорной ноге (рис. 184– 187). Обратите внимание на то, что удар коленом нужно бить сзади стоящей ногой, предварительно захватывая противника обеими руками в районе шеи и буквально насаживая его рывком рук на свое колено. Прямой удар коленом можно наносить также в голову (рис. 188, 189), техника его исполнения такая же, как и в ударе в живот, но здесь акцент идет больше на мощном движении вперед, для пробивании блока, поставленного скрещенными руками противника.

Рис. 184

Рис. 185

Рис. 186

Рис. 187

Рис. 188

Рис. 189

Удар коленом по диагонали. Наносится сбоку по дуге снаружи внутрь по ребрам, в голову или в бедро противника со смещением на опорной ноге вбок (рис. 190, 191). Обращайте особое внимание на рывок руками за шею противника, насаживающий его на ваше колено.

Рис. 190

Рис. 191