Позиции

Одним из самых главных отличий БДД и грэп-плинга в партере от остальных видов борьбы является великолепная разработка так называемых позиций и переходов из одной позиции в другую. И в БДД, и в грэпплинге борьба не заканчивается, если один из противников оказался на лопатках, а позиция, когда вы находитесь снизу лежа на спине, отнюдь не всегда является проигрышной для вас. Здесь многое будет зависеть от того, как вы сможете контролировать своего противника, мешая его активной работе и проводя в жизнь свои задумки. В рамках данной работы нет возможности рассматривать работу в позициях очень подробно, и поэтому здесь будут приведены только несколько основных позиций в партере, подходящих именно для ударника, изучающего борьбу факультативно. Далее будут приведены три основные позиции для борьбы в партере, они будут даваться по возрастающей – по степени усиления контроля над противником.

Первая позиция носит название гард (защита) – боец лежит на спине и крепко обхватывает корпус своего противника обеими ногами, которые он скрещивает у него за спиной (рис. 326). Обратите внимание на таз: он не лежит на ковре, а поднят вверх. Руки бойца, держащего гард, находятся в положении защиты, чтобы принять на подставки предплечий возможную атаку противника. Позиция гард — это позиция пятьдесят на пятьдесят. Тот, кто находится сверху, очень ограничен в борьбе, так как у него отсечена нижняя полвина корпуса. По сути, в чистой борьбе ему нужно либо проходить гард, либо находиться в защите от попыток болевых или удушающих со стороны своего противника, но зато в смешанных единоборствах «верхний» с успехом может наносить удары руками. Тот, кто находится снизу, хорошо защищен от борцовских атак и может попробовать сам поймать противника на болевой или удушающий прием либо сделать свип (переворот) и перейти в более удобную для себя позицию, но зато в ударной технике он будет весьма ограничен. Тому, кто находится снизу, нужно не просто лежать, довольствуясь относительной безопасностью, ему необходимо очень активно работать, сковывая противника и руками, и ногами, постоянно сбивая его прицел на удар рывками ног и рук, и всячески пресекать его попытки пройти гард. Тому, кто находится сверху, нужно избегать грубых ошибок: не откидываться сильно назад, не проваливаться вперед, не ставить руки на ковер или локти на грудь противника. Для «верхнего» лучшим положением рук в чистой борьбе будет жесткий упор в зоне треугольника, который своим основанием лежит на бедрах, а противоположной вершиной – на середине груди вашего противника. При попытках «нижнего» притянуть «верхнего» к себе «верхнему» нужно крепко упираться ладонями в живот «нижнему» и держать корпус ровно, избегая плотных, сковывающих объятий. Если «верхний» проводит атаку ударами руками, «нижний», не забывая о защите, может попытаться провести болевой или удушающий прием, так как «верхний» в этот момент чаще допускает ошибки в своей позиции.

Рис. 326

Вторая позиция – сайд-контроль, или боковое удержание (рис. 327). Противник лежит спиной на ковре, а вы находитесь на нем, располагая свой корпус перпендикулярно корпусу противника и прижимая его весом своего тела к ковру. Одной рукой вы должны плотно обхватить противника за шею, а другой попытаться атаковать его болевым на ближнюю к вам руку. Бедро ноги, одноименное с рукой которой вы держите противника за шею, нужно плотно прижимать к его плечу так, чтобы он не поставил локоть атакуемой руки на ковер и не ушел из-под вашего контроля. Голову нужно держать как можно ниже, во избежание захвата ее ногами вашего противника.

Рис. 327

Эта позиция уже более удобна для того, кто находится сверху. «Верхний» может наносить удары руками и коленями, которые, правда, будут не очень сильными, так как здесь трудно подключить к удару большие мышцы тела. Кроме того, тот, кто находится сверху, может атаковать своего противника разнообразными болевыми и удушающими приемами. Для того, кто снизу, такая ситуация весьма проигрышна: бить он особо не может, атаковать болевыми и удушающими – тоже. Чтобы не проиграть, «нижнему» нужно любым способом выходить из этой неудобной позиции.

Третья позиция – маунт. Противник лежит спиной на земле, а вы, оседлав его, сидите сверху (рис. 328). Позиция маунт еще более проигрышна для того, кто снизу. Здесь тот, кто сверху, может мощно бить руками и по голове, и по корпусу, и, кроме того, у него весьма широкие возможности для атак болевыми и удушающими. Для того же, кто находится снизу, ситуация весьма плачевна, и выход у него один – уходить из под маунта.

Рис. 328

Кроме этих основных позиций, существует множество промежуточных позиций, таких, как хаф-гард, задний маунт, S-маунт, баттерфляй и другие, но для начала достаточно будет и этих трех. Начинающий обучение боец должен для начала разучить эти начальные позиции, а потом научиться переходить из одной в другую, сначала на несопротивляющемся, а потом и на отчаянно сопротивляющемся противнике. Для того чтобы сносно научиться работать в позициях, этому разделу тренинга следует отдать достаточно большой промежуток времени. К слову, в БДД работа над позициями – это основная работа белых и синих поясов, а это приблизительно 3—4 года обучения. Основные способы смены позиций будут изложены ниже, а теперь остановимся подробно на каждой из них.