Читайте также
Параграф 14. Первые занятия. тестирование
Что хочет тренер от первых занятий? Конечно, как можно больше узнать о каждом из учеников. Для начала надо провести мониторинг. Посмотреть генетику и уровень физической подготовленности. Внешне дети могут быть крупными и выглядеть
Регулярное тестирование результатов тренировок
Лучшим индикатором вашей физической подготовки является гонка. Если бы вы принимали участие в гонках каждый месяц и они проводились в одних и тех же погодных условиях, то специальная оценка ваших результатов не имела бы
10.4. Планирование и учет функциональных нагрузок, тестирование физических качеств и медико-педагогический контроль
По мнению ведущих специалистов спорта, резервы дальнейшего повышения тренировочных нагрузок почти исчерпаны. Подготовленность борца в будущем,
Тестирование
В заключение приведу сравнительную таблицу (табл. 5) по нескольким видам лесы, продающейся в магазинах Москвы и Санкт-Петербурга. Для теста использовалась леса с указанным диаметром 0,18-0,205 мм. Обратите внимание — насколько разные по качеству лески! Наглядно
Начнем тестирование
Поиски дисбаланса при рывках вверх и вниз проводятся для четырех секторов: нижнего левого, нижнего правого, затем верхнего левого и верхнего правого. Цель – выявить свой самый слабый сектор. Рывки вниз всегда выполняются перед рывками вверх, так как
Тестирование
Рывки вниз в стойке на левом колене – 6–12 повторов.Рывки вниз в стойке на правом колене – 6–12 повторов.Рывки вверх в стойке на левом колене – 6–12 повторов (двигайтесь медленно в нижней части траектории рывка, иначе отягощение перетянет вас).Рывки вверх в
