ХВАРАНДО
(Путь Цветущей молодости)
Традиционное корейское боевое искусство и система воспитания, открытое широкой публике в I960 году братьями Ли.
Заберите 30% скидку новым пользователям на все книги Литрес с нашим промокодом
ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ323. Упражнения молодости, красоты и долголетия Это упражнение является прелюдией к последующим. Оно помогает избавиться от усталости, накапливающейся в человеческом организме за день. Гармонизирует дыхание и успокаивающе воздействует на нервную систему. Благодаря
340. Упражнение шестнадцатое. Свежесть молодости обретена Подготовка. Встаньте прямо. Ноги вместе. Руки расслабленно свисают вдоль тела. Чуть выпятите грудь и втяните живот.Упражнение. Слегка приподнимите стопы. Медленно вскиньте руки вверх, ладони при этом «смотрят»
Коллеги его молодости, и не только Сейчас известный всему Союзу вратарь Эдуард Шаповаленко на пенсии. Он ушел от активной работы в школе «Чертаново» совсем недавно, всего-то пару лет назад. «Просто устал, – признается Эдуард Васильевич, – ведь мне уже 71. Знаете, супруга и
Фонтан молодости - часть I Пока молодежь качает руки в этом месяце, замолвим слово за самого забытого человека в мире Железной Игры. Я говорю о папаше. Человеке за пятьдесят. Пожилом человеке, который хотел бы улучшить здоровье и увеличить силу, и отодвинуть время на
Фонтан молодости - часть II Мой холостой дядя зашел в гости однажды вечером. Его зовут Гарри. Он был в бирюзовых плисовых брюках, голубом эскоте, рубашке, сделанной из чего-то вроде золотого руна, а на шее у него висели буддистские четки.Я прикрыл глаза рукой. - Милый наряд,
Фонтан молодости - часть III Если вы следили за статьями о молодости, вы уже хорошо разобрались с первыми двумя из четырех пунктов, которые мы рассматриваем. Эти четыре пункта, как вы помните, следующие:(а) питание,(б) тренировки с отягощениями,(в) активная жизнь и(г) бег.Теперь
Фонтан молодости - часть IV Если вы следили за статьями об омоложении - а если вам за сорок, то вы должны были это делать - то вы уже хорошо разбираетесь в трех из четырех пунктов, которые мы рассматриваем. Эти четыре пункта, как вы помните, таковы:(а) питание,(б) тренировки с
Команда молодости нашей… Когда летом 1934 года меня определили в основной состав сборной Москвы, встал, разумеется, вопрос о моем выступлении за первую команду московского «Динамо». Он был решен положительно. При моем участии динамовцы осенью вернули себе утраченное ими
ДЗЮ-ДО («Путь гибкости», или «мягкий путь») Боевое искусство и спортивное единоборство, созданное в 1882 –1887 годах японским педагогом Кано Дзигоро (1860 – 1938). Является самым из вестным и популярным в мире видом восточных
Глава 5 Путь воина – путь смерти Свободный человек менее всего думает о смерти, мудрость же его основана на размышлениях о жизни, а не о смерти. Бенедикт Спиноза.
Желание дня: продление молодости Обретение здоровьяПримите любую комфортную для вас позу. Вы можете удобно устроиться в кресле или лечь (лучше на твердую поверхность, не стоит выполнять упражнение на кровати или диване).Закройте глаза, следите за дыханием, оно должно
Ошибки молодости Начну с личного примера – это всегда проще. Когда я училась в университете, все девчонки, как водится, худели. Почему? Не знаю. Просто все худели, потому что худели все. Рисовые диеты, разгрузочные дни, походы в леса «на выживание» (это когда с собой буханка
Победный путь есть простой путь Давайте для начала посмотрим, как можно существенно упростить сложную проблему. Задача: требуется решить, пригодна ли рука для открытия двух в масти. «Научный» подход заключается в подсчете очков и открытия форсирующими двумя в масти, если
Глава первая. Продукты молодости 1.1. Отчего мы стареем? Вечная молодость – это мечта, живущая в сердцах людей уже многие века. Возможно, наши далекие предки в каменном веке не задумывались на эту тему, потому что смерть представлялась естественным и неизбежным
Глава четвертая. Похитители молодости 4.1. Лето – это маленькая жизнь Симптомы кишечных инфекций малоприятны. Мы стараемся избежать отравлений, хотя отдельные оптимисты умеют даже им порадоваться, утверждая, что так прочищается организм, причем естественным образом.