Подвижные игры на прогулках
Прогулки в лес и парк особенно полезны. Во время прогулки можно совместить ходьбу с подвижными играми и развлечениями, купанием, воздушными и солнечными ваннами.
Чтобы прогулка была веселой и интересной, можно организовать игры, которые не требуют особого оборудования, специальной площадки. Имея с собой только волейбольный или теннисный мячик, можно провести множество разнообразных игр и эстафет.
«Пятнашки мячом»
Цель: развитие ловкости, умения ориентироваться в пространстве, точности и быстроты движений.
Количество игроков может быть любым.
Инвентарь: мяч.
Инструкция. Все играющие произвольно располагаются на лужайке или поляне, в центре – водящий с мячом в руке. По сигналу начинается игра: водящий должен запятнать мячом любого игрока, который после этого сам становится водящим. Играют 6–8 мин.
Методические указания. Если у детей сохраняется интерес к этой игре, ее можно повторить после небольшого перерыва.
«Круговая лапта»
Цель: развитие ловкости, чувства дистанции, точности и быстроты движений.
Количество игроков – 6-15 человек.
Инвентарь: мяч.
Инструкция. Двое водящих находятся за границами условной площадки на расстоянии 10–12 м, все остальные – в центре площадки. Водящие, перебрасывая мяч друг другу, стараются запятнать тех, кто находится на площадке. Те, в кого попали мячом, выбывают из игры, но их могут выручить те играющие, которые поймали мяч. Выигрывает тот, кто последним останется на площадке. Водящими становятся двое, которые первыми выбывают из игры.
Методические указания. Играют 3–4 раза, с небольшими перерывами для отдыха.
«Змейка»
Цель: развитие координации коллективных действий, умение ориентироваться в пространстве.
Количество игроков – 6–7 человек.
Инструкция: 5–6 участников, взявшись за руки, выстраиваются в колонну – «змейку». Водящий становится перед ними и старается запятнать последнего. Стоящий в «змейке» первым – капитан – преграждает путь водящему: широко расставляя руки, ставит заслоны, выполняет различные движения туловищем. Если водящий запятнал игрока, то он становится капитаном, а запятнанный – водящим.
Методические указания. Игру можно повторять несколько раз, с небольшими перерывами на отдых.
«Шишки, желуди, орехи»
Цель: развитие внимания, быстроты реакции, точности движений.
Количество играющих – более шести.
Инструкция. Играющие встают по трое, один за другим, лицом к центру, где стоит водящий. Первые в тройках – «шишки», вторые – «желуди», третьи – «орехи». Водящий произносит одно из трех названий. Все играющие должны поменяться местами. Водящий стремится встать на место одного из игроков, оставшегося без места. Можно выкрикивать сразу два или три названия, выигрывает тот, кто ни разу не был водящим.
Методические указания. По желанию детей эту игру можно проводить несколько раз.