Часть V.
До и после езды
Для того, чтобы лошадь на долгие годы сохранила здоровье и радовала своего всадника, вы должны знать основные правила обращения с ней как во время тренировок, так и в промежутках между ними.
Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом
ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ42. До и после… Перед ванной следует принять душ и как следует пройтись жесткой мочалкой или антицеллюлитной щеткой по всем «проблемным местам». Движения должны быть длинными, снизу вверх. И нажимайте посильнее, не бойтесь – кожу не повредите. После ванны хорошо втереть в
Техника езды в гору Умение правильно, экономично и быстро заезжать в подъемы различного уровня сложности является неотъемлемой частью мастерства триатлета. Подъем — элемент повышенной технической сложности: грамотно «отработав» гору, вы сможете создать преимущество и
Навыки езды на велосипеде Что касается велосипеда, ваши способности в целом зависят от двух переменных: насколько вам подходит велосипед и насколько эффективно вы расходуете силы при нажатии на педали. Если вы ездите на неподходящем типе велосипеда или не подгоняете его
М.Л. Пчелина Уроки верховой езды. Пособие для начинающих. Вместо предисловия Легко и непринужденно скачет конь, как влитой, сидит на нем всадник. Лошадь послушно выполняет задания, со стороны кажется, что это катание, не требующее никаких усилий, — сплошное
Гимнастика для любителей верховой езды Автор А.Е. Пяткин, врач-тренерХочу вас успокоить: нет никаких оснований считать, что верховая езда может нанести какой-нибудь вред здоровью, И прогулки и тренировки в седле приткут только пользу, так как при этом в работу включаются
Ливанова Т.К., Ливанова М.А. Уроки верховой езды Введение С незапамятных времен конь был для человека незаменимым помощником и другом. Лошадь требовалась везде и всюду: на поле боя и на мирной пашне, на охоте и в путешествии… Ее одевали в доспехи, запрягали в царские
Высшая школа верховой езды В России высшая школа верховой езды получила распространение в конце XVIII и в XIX веках. Свойственная тому времени парадность верховой езды служила явной помехой развитию полевых качеств кавалерии, но зато никогда не было такой тонкой отшлифовки
Элементы венской высшей школы верховой езды В Вене школа испанской верховой езды находится в центре города. Она основана в 1572 году и называлась «Испанская верховая конюшня», а в 1735 году получила наименование «Испанская высшая школа верховой езды».Роскошное здание школы
Р. Скибневский 15 уроков верховой езды Предисловие Брошюра Р. Скибневского предназначена для людей, решивших уделить часть своего свободного времени общению с лошадьми и научиться ездить верхом. В пятнадцати коротких главках изложен минимальный объем знаний,
Глава 2 Пособие по насилию для любителей езды автостопом Лондон — это очень далеко, особенно если ты еще пацан и у тебя пусто в кармане. Поэтому я решил обратиться за советом к старшим товарищам. Они-то и предложили мне автостоп. Вот почему я оказался в пятницу ночью на
До и после Общий вес: 63 кг ? 61,7 кгТелесный жир: 21 % (13,3 кг) ? 18 % (11,1 кг – потеря жира за неделю составила полкило)Толщина слоя жира на бедрах: 10,4 мм ? 10,2 ммТолщина слоя жира на трицепсе: 9,7 мм ? 7,7 ммТолщина слоя жира на талии: 7,0 мм ? 4,1 ммМахи гирей Как только вы наберете