Манежные упражнения
Манежные упражнения
Наверняка, в предыдущем абзаце встретились слова, требующие объяснений: это заезды и вольты (рис. 14. а, б),
"Заезд" — это таксе упражнение, когда движущийся в прямом направлении всадник по команде тренера "Налево (направо) назад — марш!" плавно поворачивает лошадь в нужном направлении, описывает небольшой полукруг на 180 градусов и по касательной возвращается на траекторию своего прямолинейного движения, но только в обратном направлении (фактически, "заезд" — это перемена направления, рис. 14, а).
Рис. 14 Манежные фигуры
а — заезд направо назад
б — вольт направо
в — перемена направления по диагонали
г — перемена направления через середину
Вольт — это полный ровный круг диаметром 6-8-12 и т.д. метров, который всадник выполняет по команде тренера: "Вольт налево (направо) марш!" После выполнения вольта направление движения всадник не меняет (рис. 14, б). Прямолинейное движение, вольты и заезды, а также остановки, осаживания, повороты — это и есть основные составляющие движения всадника, будь то просто любительская езда, прогулка на лошади или участие в соревнованиях в любом виде конного спорта.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Упражнения для ног
Упражнения для ног ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙЦель упражнения: Наращивание силы и мышечной массы ног, особенно бедер. Полные приседы являются одним из традиционных упражнений для нижней части тела и служат преимущественно для развития всех четырех головок
Упражнения для мышц голени, упражнения на икры
Упражнения для мышц голени, упражнения на икры ПОДЪЕМЫ НА НОСКИ В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯЦель упражнения: Развитие массы и объема икр.Выполнение: (1) Встаньте носками на блок тренажера для икроножных мышц, выставив пятки наружу. Упритесь плечами в подкладки рычажного устройства и
Стретчинговые упражнения (упражнения на растяжение)
Стретчинговые упражнения (упражнения на растяжение) Тренировка гибкости (стретчинг) предотвращает укорачивание мышц, возвращая их к нормальной длине и уменьшая повышенный мышечный тонус после тренировки. Таким образом, стретчинг ускоряет восстановление после
Стретчинговые упражнения (упражнения на растяжение)
Стретчинговые упражнения (упражнения на растяжение) Во время выполнения любых силовых упражнений происходит «укорочение» мышц. Субъективно это ощущается чувством «забитости» в мышцах и снижением их эластичности. При этом нарушается микроциркуляция и происходит
Упражнения для шеи
Упражнения для шеи 1. Исходное положение (и. п.) Ноги врозь, руки на пояс. Наклоны головой вперед и назад, к правому и левому плечу.2. И. п. Ноги врозь, руки на пояс. Поворачивать голову поочередно направо и налево.3. И. п. Ноги врозь, руки на пояс. Круговые движения головой
Манежные фигуры
Манежные фигуры Манеж — открытая или закрытая площадка для верховой езды, Заезд направо назад Перемена направления от угла манежа па диагонали Серпантин 1 — круг; 2 — вольт Перемена направлении через половину манежа 1 — перемена направления через середину2 —
Упражнения
Упражнения Определив параметры и способ комбинирования тренировок, необходимо установить методики работы и упражнения.Для простоты можно группировать упражнения по пяти различным методикам работы:— длительная или глубокая тренировка улучшает периферический