175. Комплекс упражнений № 11

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

175. Комплекс упражнений № 11

1.  Против «складки гнева». Положите по пальцу у основания бровей и очень мягко удерживайте кожу. Сдвигайте брови, как будто оказывая сопротивление.

2.  Против морщин на лбу. Положите пальцы плашмя на лоб и тяните брови вверх.

3.  Против морщинок у глаз. Мягко прижмите два пальца к уголкам глаз и тяните вверх нижнее веко. Это укрепляет мышцы вокруг глаз.

4.  Против морщинок у рта. Положите по пальцу на уголки рта и крепко сожмите губы.

5.  Для красивой шеи. Крепко натяните нижнюю губу и тяните ее вниз. При этом шейные мускулы отчетливо обозначаются.

6.  Для упругости щек. Поместите указательные пальцы у наружных уголков глаз, большие пальцы – на щеки. Широко улыбайтесь, преодолевая сопротивление.

7.  Против бороздок между ртом и носом. Указательные пальцы аккуратно прижмите к крыльям носа и морщите нос, преодолевая сопротивление.

8.  Для упругости щек. Указательные пальцы поместите наискосок над уголками рта и крепко придавите к зубам мышцы вокруг рта.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.