3-6. ПРОБУЖДЕНИЕ МЕНТАЛЬНЫХ СИЛ
3-6. ПРОБУЖДЕНИЕ МЕНТАЛЬНЫХ СИЛ
3-6. ПРОБУЖДЕНИЕ МЕНТАЛЬНЫХ СИЛ
Глава 20: Больше о ментальных аспектах тренинга. Материал данной главы, как и предыдущей, является наиважнейшим в этой книге. Будьте особо внимательны к этим главам. Те из вас, кто сделает это, получит большие результаты от динотренинга, нежели ваши менее терпеливые братья,
Дзэн-буддизм: «внезапное пробуждение» Существует много легенд и историй о том, как самураи, посвященные в дзэнскую мудрость, достигали совершенного мастерства в боевых искусствах. В западной литературе принято утверждать, что все боевые искусства Японии базируются на
Желание дня: пробуждение интуиции Связь с подсознаниемЗаймите удобную позу (лучше всего выполнять упражнение в позе лотоса или полулотоса).Следите за дыханием. Лучше всего использовать грудное йоговское дыхание.Сосредоточьте свое внимание на области между бровями.
Правильное пробуждение С точки зрения йоги, два самых важных момента в течение дня для каждого человека — это миг пробуждения и время отхода ко сну. Именно в эти моменты перед каждым открывается возможность заметно изменить свою жизнь — улучшить ее качество, внести в нее