3-6. ПРОБУЖДЕНИЕ МЕНТАЛЬНЫХ СИЛ

Больше книг — больше знаний!

Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом

Читайте также

Глава 20: Больше о ментальных аспектах тренинга. Материал данной главы, как и предыдущей, является наиважнейшим в этой книге. Будьте особо внимательны к этим главам. Те из вас, кто сделает это, получит большие результаты от динотренинга, нежели ваши менее терпеливые братья,

Дзэн-буддизм: «внезапное пробуждение» Существует много легенд и историй о том, как самураи, посвященные в дзэнскую мудрость, достигали совершенного мастерства в боевых искусствах. В западной литературе принято утверждать, что все боевые искусства Японии базируются на

Желание дня: пробуждение интуиции Связь с подсознаниемЗаймите удобную позу (лучше всего выполнять упражнение в позе лотоса или полулотоса).Следите за дыханием. Лучше всего использовать грудное йоговское дыхание.Сосредоточьте свое внимание на области между бровями.

Правильное пробуждение С точки зрения йоги, два самых важных момента в течение дня для каждого человека — это миг пробуждения и время отхода ко сну. Именно в эти моменты перед каждым открывается возможность заметно изменить свою жизнь — улучшить ее качество, внести в нее