6-1. ВОСЕМЬ ВОРОТ, ИЛИ БАМЭНЬ
6-1. ВОСЕМЬ ВОРОТ, ИЛИ БАМЭНЬ
В «Теории тайцзи-цюаня» (см. разд. 4-1) содержится следующее объяснение Восьми Ворот, или ба мэнъ, которое считается классическим: «Ба мэнь, или Восемь Ворот, тайцзи-цюаня – это отражение, откатывание, нажимание, толкание, притягивание, раскалывание, удар локтем и удар плечом.
Первые Четверо Ворот представляют Четыре Направления: юг, север, запад и восток. Последние-Четыре Угла: юго-запад, северо-восток, юго-восток и северо-запад».
Рассмотрим сначала концепцию Четырех Направлений. Первые Четверо Ворот соответствуют таким триграммам и направлениям:
1. Пэн (отражение) -триграмма Цянь (небо), юг.
2. Люй (откатывание) -триграмма Кунь (земля), север.
3. Цзи (нажимание) – триграмма Кань (вода), запад.
4. Ань (толкание) -триграмма Ли (огонь), восток.
Взаимное расположение Четырех Направлений показано на рис. 6-1а.
Большинство людей, понимая, что все движения в тайцзи-цюане округлы, не понимают, что они также и квадратны. Диаграмма Четырех Направлений содержит квадрат снаружи и круг внутри. Круг вписан в квадрат. Они представляют внешнее проявление движений Пэн, Люй, Цзи и Ань, образующих сначала квадрат, но потом порождающих внутреннее круглое движение. В состоянии квадрата каждое движение должно быть открытым и до предела растянутым; в стадии же круга движения закрыты и компактны.
Четкое понимание Четырех Направлений крайне важно, поскольку они образуют основу всех техник в тайцзи-цюане. Единственный способ понять смысл Четырех Направлений – заниматься Толкающими Руками (см. разд. 6-3). После изучения Толкающих Рук следующий шаг – занятия упражнениями далюй (см. разд. 6-4)> которые содержат в себе Четыре Угла.
Четыре Угла соответствуют следующим триграммам:
1. Чжоу (удар локтем) -триграмма Дуй (озеро), юго-восток.
2. Ле (раскалывание) -триграмма Чжэнь (гром), северо-восток.
3. Цай (притягивание) -триграмма Сюнь (ветер), юго-запад.
4. Као (удар плечом) -триграмма Гэнь (гора), северо-запад.
Внешняя форма Четырех Углов -круг, а внутренняя -квадрат. Их расположение показано на рис. 6-1Ь.
Практикуя Толкающие Руки и далюй, можно постепенно понять, как круг порождает квадрат и как квадрат формирует круг. Эти трансформации – пример переходов из Инь в Ян и наоборот. Занятия Толкающими Руками и далюй - это также способ осознания наиболее глубинных понятий И-Цзина.
В следующем разделе объясняются значения всех Восьми Ворот по отдельности и их позы.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
«ЧАСОВЫМ ТЫ ПОСТАВЛЕН У ВОРОТ»
«ЧАСОВЫМ ТЫ ПОСТАВЛЕН У ВОРОТ» Первопроходец Харий Меллупс Рижское «Динамо» в первом чемпионате СССР было единственной командой, чьи игроки были достаточно хорошо знакомы с особенностями хоккея с шайбой: еще в конце 40-х годов латышские хоккеисты принимали участие, хотя
Восемь меридианов
Восемь меридианов Несмотря на то что в акупунктуре используется весьма сложная система, состоящая из двенадцати основных и восьми дополнительных меридианов, в даосизме общепринятой является другая система под названием «Восемь Меридианов». Упражнения Цигун
Глава VI. Взятие ворот
Глава VI. Взятие ворот Никто еще не смог убедительно доказать, где и когда возник хоккей с шайбой. Специалисты спорта утверждают, что он ведет свое начало от хоккея на траве, в который играют мячом и клюшкой с округлым крюком. А археологи откопали доказательства о том, что
Выход из ворот
Выход из ворот Изменил судьбу юного футболиста Шестернева, как это часто бывает, случай. Правда, сначала лишь на время. На какой-то из тренировочных матчей «Локомотива» явились всего девять полевых игроков, и первый футбольный тренер Шестернева, впоследствии получивший
Выбор правильного места в воротах. Перемещение вратаря при защите ворот
Выбор правильного места в воротах. Перемещение вратаря при защите ворот Позицию у ближней штанги ворот вратарь должен занять если ворота атакуют с фланга или из-за ворот. В таком положении ноги у вратаря сомкнуты и прижаты к штанге, клюшка прижата к конькам, а рука с
2-3. ВОСЕМЬ ТРИГРАММ
2-3. ВОСЕМЬ ТРИГРАММ
ВОСЕМЬ КОЗЛОВ ОТПУЩЕНИЯ
ВОСЕМЬ КОЗЛОВ ОТПУЩЕНИЯ Официальным языком расистов ЮАР наравне с английским признан, как известно, африкаанс, на котором изъясняются потомки буров. Неизвестно, правда, каким из них воспользовался в то же примерно время, к которому относится описанный финиш в тюрьме
Мои восемь советов начинающим
Мои восемь советов начинающим Вот принципы, которые сработали в моем случае. Иллюстрации следуют далее.1. Чтобы толкать себя вперед с наименьшими затратами сил, сосредоточьте внимание на повороте плеча и на горизонтальном положении тела (обеспечивающим наименьшее