Глава V. Стандартный комплекс Тайцзицюань

Стандартная программа Тайцзицюань состоит из 88 позиций и обычно разделяется на три серии. Первая серия включает 13 позиций, вторая серия — 34 позиции и, наконец, третья — 41 позицию. Вы можете заниматься, охватывая весь комплекс или выбрать одну или две серии, сообразуясь со своими силами и имеющимся временем. Все 88 позиций, и составляющие их движения детально проиллюстрированы и описаны поэтапно в предлагаемом разделе книги.