12. Поглаживание Коня сверху

Движение 1 (продолжает рис. 106): Передвиньте левую стопу поближе к правой, распрямляя И расставляя до обычного состояния пальцы правой кисти, и отверните обе ладони от себя, слегка сгибая локти. Одновременно с этим поверните корпус немного направо, перенесите вес своего тела назад на правую ногу и приподнимите левую пятку, переходя на левый

свободный шаг”. Взгляд при этом должен быть направлен на левую ладонь (рис. 107).

Движение 2: Вытолкните правую ладонь от правого уха, ладонь должна быть повернута вперед, а пальцы должны находиться на уровне бровей; отведите обращенную вперед левую ладонь назад до левого бока груди. Взгляд следует направить на правую ладонь (рис. 108).

Указания:

А. Перенося центр тяжести на правую ногу и переходя левой ногой на “свободный шаг”, следите, чтобы верхняя часть вашего тела была приподнята, а ягодицы не выпячены назад.

Б. Толчок правой ладонью следует производить по закругленной траектории, сохраняя локти чуть опущенными, а пальцы рук направленными вверх.