Читайте также
Отработка боковых ударов руками с помощью лап
Отработка бокового удара левой рукой в голову
Фото 114. Примите боевую стойку и нанесите левый сбоку (в голову) по лапеОтработка бокового удара левой рукой в голову с подставкой предплечья
Фото 115. Примите боевую стойку и
Отработка удара назад правой рукой с помощью лап
а)
б)Фото 133. Примите боевую стойку и нанесите удар назад правой рукой (в голову) по
Отработка прямых ударов локтем с помощью лап
Отработка прямого удара левым локтем
а)
б)Фото 141. Примите боевую стойку и нанесите прямой удар левым локтем (в голову) по лапеОтработка прямого удара правым локтем
а)
б)Фото 142. Примите боевую стойку и нанесите прямой удар
Отработка бокового удара правым локтем
а)
б)Фото 151. Примите боевую стойку нанесите боковой удар правым локтемОтработка бокового удара правым локтем с одновременной подставкой левого предплечья
а)
б)Фото 152. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар правым локтем с
Отработка ударов локтями снизу с помощью лап
Отработка удара снизу левым локтем
а)
б)Фото 159. Примите боевую стойку и нанесите удар снизу левым локтемОтработка удара снизу правым локтем
а)
б)Фото 160. Примите боевую стойку и нанесите удар снизу правым
Отработка ударов локтем сверху вниз с помощью лап
Отработка удара левым локтем сверху вниз
а)
б)Фото 167. Примите боевую стойку и нанесите удар левым локтем сверху внизОтработка удара правым локтем сверху вниз
а)
б)Фото 168. Примите боевую стойку и нанесите удар левым
Отработка удара назад правым локтем с поворотом туловища на 180° с помощью лап
а)
б)Фото 174. Примите боевую стойку и нанесите удар назад правым
Отработка удара назад снизу правым локтем с поворотом туловища на 180° с помощью лап
а)
б)Фото 178. Примите боевую стойку и нанесите удар назад снизу правым
Отработка прямых ударов ногами с помощью лап
Прямой удар левой ногой
а)
б)Фото 196. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и нанесите прямой ударПрямой удар правой ногой
а)
б)Фото 197. Примите боевую стойку и нанесите прямой
Отработка боковых ударов ногами с помощью лап
Боковой удар левой ногой (лоу кик)
а)
б)
в)Фото 224. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и нанесите боковой удар левой ногойБоковой удар правой ногой (лоу кик)
а)
б)Фото 225. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар
Отработка боковых ударов руками с помощью лап
Отработка бокового удара левой рукой в голову
Фото 66. Примите боевую стойку и нанесите левый сбоку (в голову) по лапеОтработка бокового удара левой рукой в голову с подставкой предплечья
Фото 67. Примите боевую стойку и
Отработка прямых ударов локтем с помощью лап
Отработка прямого удара левым локтем
Фото 92. Примите боевую стойку и нанесите прямой удар левым локтем (в голову) по лапеОтработка прямого удара правым локтем
Фото 93. Примите боевую стойку и нанесите прямой удар правым локтем
Отработка боковых ударов локтями с помощью лап
Отработка бокового удара левым локтем
Фото 100. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар левым локтемОтработка бокового удара левым локтем с одновременной подставкой правого предплечья
Фото 101. Примите боевую стойку и
Отработка ударов локтями снизу с помощью лап
Отработка удара снизу левым локтем
Фото 110. Примите боевую стойку и нанесите удар снизу левым локтемОтработка удара снизу правым локтем
Фото 111. Примите боевую стойку и нанесите удар снизу правым
Отработка ударов локтем сверху вниз с помощью лап
Отработка удара левым локтем сверху вниз
Фото 118. Примите боевую стойку и нанесите удар левым локтем сверху внизОтработка удара правым локтем сверху вниз
Фото 119. Примите боевую стойку и нанесите удар левым локтем сверху
Отработка боковых ударов ногами с помощью лап
Боковой удар левой ногой (лоу кик)
Фото 174. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и нанесите боковой удар левой ногойБоковой удар правой ногой (лоу кик)
Фото 175. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар правой
