Читайте также
Отработка прямых ударов руками с помощью лап
Отработка прямого удара левой рукой в голову
а)
б)Фото 77. Примите боевую стойку и нанесите левый прямой (в голову) по лапеОтработка прямого удара левой рукой в голову с уклоном вправо
а)
б)Фото 78. Примите боевую стойку и
Отработка прямых ударов локтем с помощью лап
Отработка прямого удара левым локтем
а)
б)Фото 141. Примите боевую стойку и нанесите прямой удар левым локтем (в голову) по лапеОтработка прямого удара правым локтем
а)
б)Фото 142. Примите боевую стойку и нанесите прямой удар
Отработка боковых ударов локтями с помощью лап Отработка бокового удара левым локтем
а)
б)Фото 149. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар левым локтемОтработка бокового удара левым локтем с одновременной подставкой правого предплечья
а)
б)Фото 150. Примите боевую
Отработка ударов локтями снизу с помощью лап
Отработка удара снизу левым локтем
а)
б)Фото 159. Примите боевую стойку и нанесите удар снизу левым локтемОтработка удара снизу правым локтем
а)
б)Фото 160. Примите боевую стойку и нанесите удар снизу правым
Отработка ударов локтем сверху вниз с помощью лап
Отработка удара левым локтем сверху вниз
а)
б)Фото 167. Примите боевую стойку и нанесите удар левым локтем сверху внизОтработка удара правым локтем сверху вниз
а)
б)Фото 168. Примите боевую стойку и нанесите удар левым
Отработка удара назад правым локтем с поворотом туловища на 180° с помощью лап
а)
б)Фото 174. Примите боевую стойку и нанесите удар назад правым
Отработка удара назад снизу правым локтем с поворотом туловища на 180° с помощью лап
а)
б)Фото 178. Примите боевую стойку и нанесите удар назад снизу правым
Отработка прямых ударов ногами с помощью лап
Прямой удар левой ногой
а)
б)Фото 196. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и нанесите прямой ударПрямой удар правой ногой
а)
б)Фото 197. Примите боевую стойку и нанесите прямой
Отработка боковых ударов ногами с помощью лап
Боковой удар левой ногой (лоу кик)
а)
б)
в)Фото 224. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и нанесите боковой удар левой ногойБоковой удар правой ногой (лоу кик)
а)
б)Фото 225. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар
Отработка прямых ударов коленями с помощью лап
Прямой удар левым коленом
а)
б)Фото 280. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и захват головы двумя руками. Нанесите прямой удар левым коленомПрямой удар правым коленом
а)
б)Фото 281. Примите боевую стойку, выполните
Отработка прямых ударов руками с помощью лап
Отработка прямого удара левой рукой в голову
Фото 30. Примите боевую стойку и нанесите левый прямой (в голову) по лапеОтработка прямого удара левой рукой в голову с уклоном вправо
Фото 31. Примите боевую стойку и нанесите левый
Отработка ударов локтем сверху вниз с помощью лап
Отработка удара левым локтем сверху вниз
Фото 118. Примите боевую стойку и нанесите удар левым локтем сверху внизОтработка удара правым локтем сверху вниз
Фото 119. Примите боевую стойку и нанесите удар левым локтем сверху
Отработка прямых ударов ногами с помощью лап
Прямой удар левой ногой
Фото 146. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и нанесите прямой ударПрямой удар правой ногой
Фото 147. Примите боевую стойку и нанесите прямой
Отработка боковых ударов ногами с помощью лап
Боковой удар левой ногой (лоу кик)
Фото 174. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и нанесите боковой удар левой ногойБоковой удар правой ногой (лоу кик)
Фото 175. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар правой
Отработка ударов ногами в сторону с помощью лап
Отработка удара в сторону левой ногой с подшагом
Фото 211. Примите боевую стойку, выполните подшаг и нанесите удар в сторону левой ногойОтработка удара в сторону правой ногой
Фото 212. Примите боевую стойку и нанесите удар в
Отработка прямых ударов коленями с помощью лап
Прямой удар левым коленом
Фото 230. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и захват головы двумя руками. Нанесите прямой удар левым коленомПрямой удар правым коленом
Фото 231. Примите боевую стойку, выполните захват