Отработка ударов ногами в сторону с помощью лап

Отработка удара в сторону левой ногой с подшагом

Фото 211. Примите боевую стойку, выполните подшаг и нанесите удар в сторону левой ногой

Отработка удара в сторону правой ногой

Фото 212. Примите боевую стойку и нанесите удар в сторону правой ногой

Отработка удара в сторону правой ногой с разворотом туловища на 180 °

Фото 213. Примите боевую стойку и нанесите удар в сторону правой ногой с разворотом туловища на 180°

Защита от ударов ногами в сторону

Подставка-блок голенью левой ноги на среднем уровне

Поворот туловища влево с шагом в сторону

Фото 214. Примите боевую стойку и выполните подставку-блок голенью левой ноги на среднем уровне

Фото 215. Примите боевую стойку и выполните поворот туловища влево с шагом в сторону

Защита поворотом туловища влево с шагом в сторону

Фото 216. Примите боевую стойку и выполните поворот туловища влево с шагом в сторону

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Отработка прямых ударов руками с помощью лап Отработка прямого удара левой рукой в голову а) б)Фото 77. Примите боевую стойку и нанесите левый прямой (в голову) по лапеОтработка прямого удара левой рукой в голову с уклоном вправо а) б)Фото 78. Примите боевую стойку и

Отработка ударов руками снизу с помощью лап Отработка удара снизу левой рукой в голову Фото 101. Примите боевую стойку и нанесите левый снизу (в голову) по лапеОтработка удара снизу правой рукой в голову а) б)Фото 102. Примите боевую стойку и нанесите правый снизу (в голову)

Отработка боковых ударов руками с помощью лап Отработка бокового удара левой рукой в голову Фото 114. Примите боевую стойку и нанесите левый сбоку (в голову) по лапеОтработка бокового удара левой рукой в голову с подставкой предплечья Фото 115. Примите боевую стойку и

Отработка боковых ударов локтями с помощью лап Отработка бокового удара левым локтем а) б)Фото 149. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар левым локтемОтработка бокового удара левым локтем с одновременной подставкой правого предплечья а) б)Фото 150. Примите боевую

Отработка прямых ударов ногами с помощью лап Прямой удар левой ногой а) б)Фото 196. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и нанесите прямой ударПрямой удар правой ногой а) б)Фото 197. Примите боевую стойку и нанесите прямой

Отработка боковых ударов ногами с помощью лап Боковой удар левой ногой (лоу кик) а) б) в)Фото 224. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и нанесите боковой удар левой ногойБоковой удар правой ногой (лоу кик) а) б)Фото 225. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар

Отработка ударов ногами в сторону с помощью лап Отработка удара в сторону левой ногой с подшагом а) б) в)Фото 261. Примите боевую стойку, выполните подшаг и нанесите удар в сторону левой ногойОтработка удара в сторону правой ногой а) б)Фото 262. Примите боевую стойку и

Отработка прямых ударов коленями с помощью лап Прямой удар левым коленом а) б)Фото 280. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и захват головы двумя руками. Нанесите прямой удар левым коленомПрямой удар правым коленом а) б)Фото 281. Примите боевую стойку, выполните

Отработка прямых ударов руками с помощью лап Отработка прямого удара левой рукой в голову Фото 30. Примите боевую стойку и нанесите левый прямой (в голову) по лапеОтработка прямого удара левой рукой в голову с уклоном вправо Фото 31. Примите боевую стойку и нанесите левый

Отработка ударов руками снизу с помощью лап Отработка удара снизу левой рукой в голову Фото 54. Примите боевую стойку и нанесите левый снизу (в голову) по лапеОтработка удара снизу правой рукой в голову Фото 55. Примите боевую стойку и нанесите правый снизу (в голову) по

Отработка боковых ударов руками с помощью лап Отработка бокового удара левой рукой в голову Фото 66. Примите боевую стойку и нанесите левый сбоку (в голову) по лапеОтработка бокового удара левой рукой в голову с подставкой предплечья Фото 67. Примите боевую стойку и

Отработка прямых ударов локтем с помощью лап Отработка прямого удара левым локтем Фото 92. Примите боевую стойку и нанесите прямой удар левым локтем (в голову) по лапеОтработка прямого удара правым локтем Фото 93. Примите боевую стойку и нанесите прямой удар правым локтем

Отработка боковых ударов локтями с помощью лап Отработка бокового удара левым локтем Фото 100. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар левым локтемОтработка бокового удара левым локтем с одновременной подставкой правого предплечья Фото 101. Примите боевую стойку и

Отработка прямых ударов ногами с помощью лап Прямой удар левой ногой Фото 146. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и нанесите прямой ударПрямой удар правой ногой Фото 147. Примите боевую стойку и нанесите прямой

Отработка боковых ударов ногами с помощью лап Боковой удар левой ногой (лоу кик) Фото 174. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и нанесите боковой удар левой ногойБоковой удар правой ногой (лоу кик) Фото 175. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар правой

Отработка прямых ударов коленями с помощью лап Прямой удар левым коленом Фото 230. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и захват головы двумя руками. Нанесите прямой удар левым коленомПрямой удар правым коленом Фото 231. Примите боевую стойку, выполните захват