Как стоять на площадке
Как стоять на площадке
Бадминтон очень быстрая и разнообразная игра. Спортсмену нужно быть постоянно готовым к самым различным перемещениям по площадке, ударам и приемам. Для этого необходима удобная и динамичная позиция игрока или, как ее называют в бадминтоне, стойка. Видов стоек существует достаточно много, но основная следующая: спортсмен встает лицом к сетке, ноги слегка согнуты и расставлены на ширину плеч. Центр тяжести распределен равномерно на обе ноги, пятки слегка оторваны от поверхности площадки. Рука с ракеткой приподнята так, чтобы головка ракетки находилась на уровне головы спортсмена. Другая рука полусогнута и тоже приподнята до уровня пояса или груди для равновесия. Это универсальная позиция.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Как перемещаться по площадке
Как перемещаться по площадке Эффективное передвижение игрока по площадке зависит от очень многих факторов, и прежде всего от его индивидуальных физических данных, технической подготовки и тактического умения. Если говорить об основных способах перемещения, то это
Обучение школьников основам бадминтона в форме подвижных игр с ракеткой и воланом на площадке через сетку
9. БАДМИНТОН В УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ Бадминтон идеально приспособлен для общефизической подготовки школьников и студентов. Ее возможности настолько широки, что обучиться и хорошо играть могут дети от 5-8 лет и взрослые до 80. С 11 лет школьники могут участвовать даже в
Оборудование мест занятий на летней площадке
Оборудование мест занятий на летней площадке В летнее время занятия лучше проводить на открытом воздухе. Площадку огораживают, а над ковром делают навес, чтобы предохранить его от дождя и солнца. Размер ковра для занятий на открытом воздухе можно увеличить.Чтобы
Как стоять, как ходить
Как стоять, как ходить 1. Твоя боевая стойка Самое главное правило боевой техники – не оставаться на месте.В любой школе боевых искусств – как настоящей, так и спортивной – подготовку бойца начинают с того, что учат его правильно двигаться. Любой учебник каратэ или
б. Драка на лестничной площадке, в подъезде
б. Драка на лестничной площадке, в подъезде Главное здесь – не среагировать на нападение, а предотвратить его или предугадать. Подъезды в наших домах большей частью темные, свободного пространства в них мало, а мест, где может укрыться для внезапного нападения
Разговоры на площадке
Разговоры на площадке Некоторые игроки называют это выведение соперника из себя. Можете называть это, как вам угодно. Это штука срабатывает в очень многих случаях, но не всегда. На льду я обычно мало с кем разговариваю, за исключением того времени, когда действую в обороне,