§ 2. Основные правила и рекомендации к изучению способов освобождения от захватов и обхватов

§ 2. Основные правила и рекомендации к изучению способов освобождения от захватов и обхватов

Если противник пытается задушить, необходимо руками сделать себе отдушину, т. е. оттянуть от горла руки противника, вить прием освобождения (рис. 40).

При неопасных захватах рук можно освобождаться выкрутом своих рук против одного большого пальца противника (рис. 41).

Освобождение от захватов и обхватов в борьбе лежа.

Чаще всего неожиданная встреча с противником шокирует жертву, необходимо сосредоточиться и сориентироваться в дальнейших действиях. В этой ситуации даже громкий крик может ошеломить противника.

А. Противник прошел в ноги для их захвата и пытается опрокинуть вас на спину.

Способ освобождения

Захватить голову под мышку, предплечьем снизу давить на горло; поднявшись сначала на носки, резко с ним сесть или упасть на спину, ногами обхватить корпус противника, соединить стопы над его спиной. Прогибая свой корпус, нагибайте голову противника как можно больше вперед (на себя), а ногами оттесняйте его корпус назад, стараясь как бы оторвать голову от туловища. Прием рекомендуется проводить рывком (рис. 42)

Б. Противник повалил вас и находится сверху.

Способ освобождения

Отжимая скрещенными над спиной ногами противника назад, правой рукой, упираясь в подбородок снизу, давить вверх. Левой рукой схватить за волосы на затылке и тянуть к себе. Произойдет, скручивание шейных позвонков. Прием проводить рывком (рис. 43).

Рис. 43

В. Противник сверху (сбоку), пытается руками воздействуя на горло, задушить вас.

Способ освобождения (вариант 1)

Своими руками схватить за кисти (лучезапястный сустав) противника и крепко держать их. Одновременно одну ногу (левую или правую) ту, со стороны которой находится противник, подтянуть коленом к себе и просунуть (колено) между рук. Выпрямляя ноги, отжать противника от себя и провести рычаг руки между ног (рис. 44а, б).

Рис. 44а

Рис. 44б

Противник — сверху (верхом), пытается руками воздействуя на горло, задушить вас.

Способ освобождения (вариант 2)

Своими руками изнутри сбить захват рук противника и одновременно, резко поворачиваясь в сторону, вывернуться и лечь на него. В положении сверху провести самому удушение или нанести удары кулаком.

При освобождении от захватов, если позволяет ситуация, очень надежным средством является бросок.

Способ освобождения

Резко присесть на одно колено, руками захватить руки противника и, резко наклонив туловище вперед, выполнить бросок, нанести удар ногой по лежащему противнику.

Броски с захватом двух ног спереди (рис. 45) сзади выполняются с предварительным отвлекающим или оглушающим ударами (лбом в нос, предметом по голове).

Задняя подножка с ударом локтя в лицо (рис. 29.), с надавливанием пальцами в глазницы (основание носа) служит надежным средством при совобождениях от захватов, при защитах от ударов и т. д.

В основе броска задней подножкой на голову лежит спортивный бросок, но правой кистью надо захватить не одежду противника, а его горло и, отжимая его голову вначале от себя и вверх, а затем влево-вниз, бросить на голову (рис. 46).

Броски с зацепом и воздействием на промежность и горло также очень эффективные в единоборстве (рис. 47), (рис. 48).