Базовые движения и комбинации ЧУМ КИУ ТАО
Базовые движения и комбинации ЧУМ КИУ ТАО
Тычок пальцами.
Это одно из самых эффективных действии в реальной схватке. Удар пальцами в глаза или горло может привести к смертельному исходу (рис. 1, 2).
Применение:
Противник атакует вас прямым ударом в корпус. Вы блокируете удар накрывающим движением (рис. 3), затем отводите руку противника вниз (рис. 4) и наносите удар пальцами в горло (рис. 5).
Удар локтем
Выполняется в горизонтальной плоскости с разворотом корпуса (рис. 1, 2, 3). Удар очень мощный и эффективный.
Применение:
Противник атакует прямым ударом в голову. Вы блокируете удар движением БОН САУ (рис. 4) и развернув корпус влево наносите удар локтем в голову (рис. 5).
Продлите контратаку левым локтем с разворотом вправо (рис. 6).
ПАК САУ и укол пальцами.
Два движения выполняются одновременно. Одна рука выполняет блок ПАК САУ, слегка касаясь второй руки. Другая рука наносит укол пальцами (рис. 1).
Применение:
Противник атакует кулаком в корпус. Блокируйте удар правым ПАК САУ, с одновременным уколом под мышку противника левой рукой (рис. 2). Левой рукой захватите руку противника, а правой ладонью нанесите удар в лицо (рис. 3).
Блок локтем ЛАН САУ и удар НОУ МУН ЧУЙ
Блок ЛАН САУ представляет собой движение снизу вверх (рис. 1).
Часто используется вместе с прямым ударом кулаком (рис. 2).
Применение:
Противник после атаки кулаком захватил нашу руку и намеревается нанести удар правой рукой (рис. 3). Отведите правую руку в сторону, разверните корпус вправо, а левым кулаком нанесите удар НОУ МУН ЧУЙ (рис. 4).
ФАК САУ
Движение ФАК САУ используется как удар ребром ладони в сторону (рис. 1).
Применяется часто как опережающее и останавливающее движение (рис. 2).
ФОК САУ и прямой тычок пальцами
ФОК САУ представляет собой сбивающее движение сверху вниз и внутрь (рис. 1). Другой рукой можно нанести контратаку (рис. 2).
Применение:
Противник атакует прямым ударом в корпус. Разверните корпус вправо и совершите блок ФОК САУ (рис. 3), затем быстро нанесите тычок пальцами в глаза правой рукой (рис. 4).
ЛАН САУ и боковой удар ногой
Удар ногой в бок — базовый прием в ВИН ЧУН. Обычно бьют ребром стопы в колено, реже в корпус (рис. 1). Часто используется как средство против захвата (рис. 2).
БОН САУ и апперкот
Апперкот — один из базовых ударов кулаком в ВИН ЧУН. От аналогичного приема в боксе отличается тем, что направляется не строго вверх, а вперед и вверх по диагонали- В ЧУМ КИУ апперкот наносят после блока БОН САУ (рис. 1, 2).
Применение:
На атаку противника вы реагируете блоком БОН САУ (рис. 3).
Если противник «проваливается», можно потянув левой рукой его за шею вниз, нанести правой рукой апперкотом (рис. 4).
ФОК САУ и удар кулаком
ФОК САУ можно исполнять наружу (рис. 1), последующей контратакой (рис. 2).
Применение:
Блокируйте атаку противника приемом ФОК САУ изнутри наружу (рис. 3).
Захватив руку противника правой рукой, потяните ее вниз и одновременно нанесите прямой удар кулаком в голову (рис. 4).
ЛАП САУ и удар ногой в повороте
ЛАП САУ — это по сути захват руки противника. На рисунках 1 и 2 изображен метод освобождения от захвата за плечо сзади, с использованием ЛАП САУ и удара ногой в повороте.
ЛАП САУ и удар ногой в бок
Движение аналогично предыдущему, но удар наносится в бок по более прямой траектории (рис. 1).
ГУМ САУ
ГУМ САУ — это блок открытой ладонью сверху вниз (рис. 1).
На рисунке 2 показан вариант применения ГУМ САУ против удара ногой с одновременной контратакой ударом НОУ МУН ЧУЙ в голову.
МАН САУ (ищущая рука)
МАН САУ — это защитное движение против ударов сверху внмз. Предплечье выворачивается так, чтобы внутренняя часть ладони смотрела в бок (рис. 1).
На рисунках 2–4 показано боевое применение приема МАН САУ.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Глава 4 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Глава 4 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Прежде чем обучаться ушу,Учись передвигаться.Прежде чем обучаться поединку,Овладей стойками.Прежде чем учиться бою.Упражняйся годами в базовойтехнике.Поговорка в ушуБазовые упражнения (цзибэньгун) — важнейшая составная часть любого стиля
ПРИНЦИП № 2: БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
ПРИНЦИП № 2: БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Вторым критическим элементом в тренинге динозавров является использование базовых ("многосуставных") упражнений. Примерами таких упражнений будут приседания, жимы лёжа, становая тяга, взятия на грудь, подтягивания и отжимания на брусьях.
10. Базовые элементы рукопашного боя
10. Базовые элементы рукопашного боя Базовыми элементами рукопашного боя являются точка опоры, плечо и сила. Но эти элементы проявляются через конструкцию сил, задействованных в контакте и в конкретных ситуациях.Усвоение и понимание базовых элементов рукопашного боя
Тяжелые базовые тренировки.
Тяжелые базовые тренировки. Мысль о том, что надо исключить все вспомогательные упражнения и заняться только тяжелыми базовыми тренировками красной нитью проходит через всю книгу МакРоберта. И я опять соглашусь. Конечно, это так. Очень правильный тезис.Только вот
Базовые упражнения
Базовые упражнения Все базовые упражнения являются сложными движениями, что означает, что они прорабатывают целые группы мышц даже если фокус приходится на отдельную область. Другой взгляд на базовые упражнения отмечает, что они вовлекают в работу несколько суставов
БАЗОВЫЕ УДАРЫ И ЗАЩИТЫ
БАЗОВЫЕ УДАРЫ И ЗАЩИТЫ Как правило, базовыми считают 5-6 наиболее распространенных ударов, на основе которых строится вся дальнейшая техника фехтовальщика. Прочие удары — это, в принципе, всего лишь разновидности основных. Каждая школа отличается своими терминами и
Базовые упражнения
Базовые упражнения Поворот головыПовернуть голову до предела влево, задержаться в этом положении на 20 секунд, вернуться в исходное положение и расслабиться. То же самое – вправо.Подъем головыПоднять голову так, чтобы взгляд был направлен вертикально вверх, задержать
Базовые элементы
Базовые элементы Стойка«Низкая боевая стойка»[44] включает в себя все основные инстинктивные реакции тела на стресс, включая группировку, разворот в сторону источника угрозы, концентрацию взгляда на источнике угрозы и напряженные мышцы. Поскольку она повторяет реакцию
Базовые принципы
Базовые принципы Теория центральной линииЦентральная линия (ДЖОАН СИЕН) важнейшее понятие в стиле ВИН ЧУН. Это ядро, на котором основаны все атаки и защиты. Влияние центральной линии видно во всех стойках, положениях рук, сменах стоек, наступлениях и отходах.Боец ВИН ЧУН
Базовые принципы
Базовые принципы Теория центральной линииЦентральная линия (ДЖОАН СИЕН) важнейшее понятие в стиле ВИН ЧУН. Это ядро, на котором основаны все атаки и защиты. Влияние центральной линии видно во всех стойках, положениях рук, сменах стоек, наступлениях и отходах.Боец ВИН ЧУН
Базовые движения и комбинации ЧУМ КИУ ТАО
Базовые движения и комбинации ЧУМ КИУ ТАО Тычок пальцами.Это одно из самых эффективных действии в реальной схватке. Удар пальцами в глаза или горло может привести к смертельному исходу (рис. 1, 2).Применение:Противник атакует вас прямым ударом в корпус. Вы блокируете удар
Базовые движения и комбинации БИЛ ДЗЕ ТАО
Базовые движения и комбинации БИЛ ДЗЕ ТАО Блок и удар локтемУдары и блоки локтем — очень эффективные действия в ближнем бое.Движения имеют несколько округлый характер. Кисть прижата тыльной стороной к середине груди (рис. 1а, 1б). Применение:Противник атакует кулаком в
Системы питания базовые
Системы питания базовые Существует множество взглядов на системы питания. Приверженцы различных систем питания обосновывают свой выбор религиозными и философскими взглядами, географическим фактором, группой крови, приоритетным для организма высокомолекулярным