БАЗОВЫЕ УДАРЫ И ЗАЩИТЫ
БАЗОВЫЕ УДАРЫ И ЗАЩИТЫ
Как правило, базовыми считают 5-6 наиболее распространенных ударов, на основе которых строится вся дальнейшая техника фехтовальщика. Прочие удары — это, в принципе, всего лишь разновидности основных. Каждая школа отличается своими терминами и нюансами выполнения, однако все это будут варианты одних и тех же ударов.
(Колющие удары в данном случае не рассматриваются. — Прим. авт.)
1. Диагональный верхний удар справа вниз (уключный уровень).
2. Диагональный верхний удар слева вниз (уключный уровень).
3. Вертикальный удар (уключный уровень).
4. Горизонтальный удар справа-слева (уключный и подольный уровни).
5. Диагональный нижний удар справа вверх (подольный уровень).
6. Диагональный нижний удар слева вверх (подольный уровень).
Меч, как обоюдоострое оружие, позволяет использовать противоположную (лучевую) грань клинка. Отсюда добавляется еще два обратные удара.
7. Удар обратный уключный.
8. Удар обратный подольный.
В данной терминологии уключные — удары в верхнюю часть корпуса и голову, полольные — удары в нижнюю часть корпуса и бедро.
В оригинальной терминологии зареченской школы удары справа называют одесными (от десница — правая рука), соответственно удары слева — ошуйными (от шуйца - левая рука). Некоторые названия, как наиболее соответствующие сути, заимствованы из терминологии славяно-горицкой борьбы. В приводимом перечне даны термины, которые будут употребляться в видеоверсии зареченской школы.
На схеме даны основные направления базовых ударов (в скобках — названия приемов, описываемых ниже, с рисунками и схемами исполнения).
а) засечный одесный;
б) засечный ошуйный (накрут);
в) колун;
г) обратный колун (фортель);
д) обратный одесный; е) обратный ошуйный (обратка); ж) подъем одесный (подрез); з) подъем ошуйный (подъем).
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
ПРИНЦИП № 2: БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
ПРИНЦИП № 2: БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Вторым критическим элементом в тренинге динозавров является использование базовых ("многосуставных") упражнений. Примерами таких упражнений будут приседания, жимы лёжа, становая тяга, взятия на грудь, подтягивания и отжимания на брусьях.
10. Базовые элементы рукопашного боя
10. Базовые элементы рукопашного боя Базовыми элементами рукопашного боя являются точка опоры, плечо и сила. Но эти элементы проявляются через конструкцию сил, задействованных в контакте и в конкретных ситуациях.Усвоение и понимание базовых элементов рукопашного боя
Тяжелые базовые тренировки.
Тяжелые базовые тренировки. Мысль о том, что надо исключить все вспомогательные упражнения и заняться только тяжелыми базовыми тренировками красной нитью проходит через всю книгу МакРоберта. И я опять соглашусь. Конечно, это так. Очень правильный тезис.Только вот
СРЕДСТВА К ВЕДЕНИЮ РУКОПАШНОЙ СХВАТКИ БЕЗ ОРУЖИЯ. УДАРЫ РУКОЙ И НОГОЙ. ЗАЩИТЫ
СРЕДСТВА К ВЕДЕНИЮ РУКОПАШНОЙ СХВАТКИ БЕЗ ОРУЖИЯ. УДАРЫ РУКОЙ И НОГОЙ. ЗАЩИТЫ В рукопашном единоборстве может сложиться такая ситуация, когда десантник (военнослужащий) окажется без оружия. В зтом случае удары рукой и ногой являются боевыми средствами достижения победы
Базовые упражнения
Базовые упражнения Все базовые упражнения являются сложными движениями, что означает, что они прорабатывают целые группы мышц даже если фокус приходится на отдельную область. Другой взгляд на базовые упражнения отмечает, что они вовлекают в работу несколько суставов
Базовые упражнения
Базовые упражнения Поворот головыПовернуть голову до предела влево, задержаться в этом положении на 20 секунд, вернуться в исходное положение и расслабиться. То же самое – вправо.Подъем головыПоднять голову так, чтобы взгляд был направлен вертикально вверх, задержать
Базовые элементы
Базовые элементы Стойка«Низкая боевая стойка»[44] включает в себя все основные инстинктивные реакции тела на стресс, включая группировку, разворот в сторону источника угрозы, концентрацию взгляда на источнике угрозы и напряженные мышцы. Поскольку она повторяет реакцию
Базовые принципы
Базовые принципы Теория центральной линииЦентральная линия (ДЖОАН СИЕН) важнейшее понятие в стиле ВИН ЧУН. Это ядро, на котором основаны все атаки и защиты. Влияние центральной линии видно во всех стойках, положениях рук, сменах стоек, наступлениях и отходах.Боец ВИН ЧУН
Базовые принципы
Базовые принципы Теория центральной линииЦентральная линия (ДЖОАН СИЕН) важнейшее понятие в стиле ВИН ЧУН. Это ядро, на котором основаны все атаки и защиты. Влияние центральной линии видно во всех стойках, положениях рук, сменах стоек, наступлениях и отходах.Боец ВИН ЧУН
5. Базовые упражнения на меткость
5. Базовые упражнения на меткость 5–сантиметровый кружок может показаться очень маленьким, однако это научит вас лучше концентрироваться на цели на малых расстояниях. Отточив технику стрельбы настолько, что она стала второй натурой и для выпуска стрелы больше не
Системы питания базовые
Системы питания базовые Существует множество взглядов на системы питания. Приверженцы различных систем питания обосновывают свой выбор религиозными и философскими взглядами, географическим фактором, группой крови, приоритетным для организма высокомолекулярным