Напиток с кокосом и авокадо
Ингредиенты:
кокос — 1 шт.;
авокадо — 1 шт.;
зелень — 1 пучок.
Налейте кокосовое молоко в блендер. Разбейте кокос пополам и выньте мякоть. Поместите в блендер. Добавьте авокадо и зелень и взбивайте до однородного состояния.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Глава 6. Напиток "стань большим" Как-то вечером ко мне зашёл мой старый приятель Олли поиграть в шахматы. Ему нравится играть со мной, потому что я - единственный, кого он может обыграть. На девятнадцатом ходу я понял, что мне конец.Тут из кухни вышел приятель моей дочери, жуя
Куриный салат с авокадо и манго Ингредиенты:куриные грудки — 2 шт.;авокадо — 1 шт.;лук красный — 3 ст.л.;манго — 0,5 шт.;петрушка — 1 ст. л.;лимон — 0,5 шт.;соль и перец — по вкусу.Куриные грудки разделите на волокна. Авокадо и манго порежьте кубиками. Смешайте все ингредиенты,
Салат с авокадо и креветками Ингредиенты:креветки — 200 г;яйца — 4 шт.;ананасы — 200 г;авокадо — 2 шт.;зелень — 1 пучок.Мелко порежьте одно авокадо и ананасы. Пропустите через мясорубку яйца и креветки. Мелко покрошите зелень. Смешайте все ингредиенты и заправьте оливковым
Салат с авокадо, куриным филе, помидорами и перцем Ингредиенты:авокадо — 2 шт., или 500 г;куриное филе — 300 г;помидоры — 250 г;перец болгарский — 200 г;лимонный сок — 3 ст. л.;зелень, соль и перец — по вкусу.Отварите филе до готовности, остудите и мелко нарежьте. Болгарский перец
Кокосово-ореховый напиток Ингредиенты:кокос — 3 шт.;кешью — 1/2 стакана;макадамия — 1/2 стакана;финики — 7 шт.;корень имбиря — 1 кусок;корица молотая — 1/2 ч. л.;кардамон — 1/4 ч. л.;перец черный молотый — 1/4 ч. л.;гвоздика молотая — щепотка.Замочите орехи на 8–12 часов в воде. В
Мексиканские эскалопы с авокадо 4 свиных эскалопа (по 150 г), 2 зубчика чеснока, очищенных и разрезанных пополам, 2 ст. ложки растительного масла, 1 средних размеров авокадо, 1 ст. ложка лимонного сока.Для соуса: 3 свежих зеленых перца чили, 750 г бланшированных помидоров, 2
Палтус в миндале, запеченный с авокадо 400 г филе палтуса, 2 яйца, 120 г миндаля, 80 г растительного масла, 2 авокадо, 160 г майонеза, 60 г сыра, белый молотый перец, соль по вкусу.Густой майонез перемешать с тертым сыром. У авокадо срезать кожуру, разрезать на половинки, удалить
Напиток для тренировки 2 ч. ложки BCAA (Xtreme Formulations – всего 14 г)2 порции углеводов (Avant Labs – всего 22 г)1000 мл