Пищевые добавки

Пищевые добавки

Многие бодибилдеры вконец заморочены рекламой и считают добавки прямо-таки панацеей. Они забывают о том, что рост мышц основывается прежде всего на тренинге и натуральной, естественной пище. Вместо того, чтобы определить истинную причину застоя и пересмотреть отношение к тренингу и питанию, они листают журналы и обивают пороги магазинов в поисках новой чудодейственной добавки.

Производители пищевых добавок целенаправленно убеждают нас в том, что без их продуктов (причем в гигантских количествах) добиться роста попросту невозможно. Реклама наступает по всем фронтам. И не удивительно, что молодые, неопытные культуристы становятся ее жертвами.

Безусловно, некоторые добавки, действительно, очень питательны и полезны. В этом никто не сомневается. Но нет сомнений и в том, что ни одна добавка не может соперничать с натуральной, естественной пищей.

Кроме того, действенные добавки – всего лишь капля в море бесполезных и «дутых» продуктов. Чего только не появлялось на рынке за последние годы: октакозанол, цитохром С, бета-сито-стерол, смилакс оффицианалис, гамма оризанол, диметилглицин, инозин, экстракт йохимбе, цикорфенил, дибензоцид, СНВ, диозгенин и так далее, и тому подобное. Старые продукты появлялись под новыми именами, в чуть измененном виде. Некоторые добавки, превознесенные рекламой прямо-таки до небес, вдруг объявлялись совершенно никчемными.

Никогда, повторяю, никогда не ставьте во главу угла пищевые добавки. Как бы там ни было, это все же ДОБАВКИ, то есть малая часть целого. Так уж случилось, что пищевые добавки сейчас в большом фаворе. Нормальное, здоровое питание как бы отступило на задний план.

Ничего не попишешь: спорт в наши дни – дело коммерческое, а где коммерция, там и обман. Тем не менее, я не перестаю удивляться, сколько на свете «качков», которые с легкостью принимают на веру рекламную брехню, свято следуют бредовым советам и забывают о главных, совершенно очевидных вещах.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Пищевые добавки

Из книги Думай! Бодибилдинг без стероидов! автора МакРоберт Стюарт

Пищевые добавки Многие бодибилдеры вконец заморочены рекламой и считают добавки прямо-таки панацеей. Они забывают о том, что рост мышц основывается прежде всего на тренинге и натуральной, естественной пище. Вместо того, чтобы определить истинную причину застоя и


Добавки

Из книги Ключи к успеху автора МакКаллум Джон

Добавки Однажды вечером я печатал ответы на письма уже около пары часов, когда зашел приятель моей дочери. Несколько минут он наблюдал за мной.- Печатаешь? - спросил он.Я устало посмотрел на него. - Нет, Марвин. Пеку чертовы пироги.Он наклонился ко мне. - Похоже, твои глаза


Добавки

Из книги Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель автора Штроссен Рэндалл

Добавки Странным образом пищевые добавки отсутствуют в диете, приведенной выше. СуперПриседания не предполагают, что добавки не работают, скорее они полагаются на диету, которая просто-напросто использует пищу, купленную в ближайшем магазине. Если у вас есть такое


ПИЩА И ПИЩЕВЫЕ ВЕЩЕСТВА

Из книги Фитнес-спорт: учебник для студентов автора Шипилина Инесса Александровна

ПИЩА И ПИЩЕВЫЕ ВЕЩЕСТВА Ученые обнаружили, что все огромное разнообразие пищевых продуктов, которые человек употребляет в пищу, на самом деле сводится к шести основным компонентам. Эти компоненты, входящие в состав любого продукта, называются пищевыми веществами. К


Пищевые продукты

Из книги Учебник подводной охоты на задержке дыхания автора Барди Марко

Пищевые продукты Обычно мы называем «пищей» любое вещество, способное предоставить организму энергию или пластический материал для роста и возобновления тканей или же, наконец, способное позаботиться о регуляции функций этого организма. Пищевые продукты в зависимости


Экосистема и пищевые цепочки

Из книги Библия триатлета автора Фрил Джо

Экосистема и пищевые цепочки Экосистема — это та база, которая обеспечивает жизнь и рост «отдельного микрокосма», который в свою очередь представляет собой маленький кусочек жизни на нашей планете. Экосистема состоит из растительных и животных организмов, которые из-за


Пищевые добавки с антиоксидантами

Из книги Совершенное тело за 4 часа автора Феррис Тимоти

Пищевые добавки с антиоксидантами В целом считается правильным удовлетворять потребности в питании за счет нормальной еды и использовать пищевые добавки лишь время от времени. Ученые и разработчики добавок попросту не могут быть столь же толковыми, что и природа.


«Надо ли мне принимать какие-нибудь пищевые добавки?»

Из книги Бег для всех. Доступная программа тренировок автора Яремчук Евгений

«Надо ли мне принимать какие-нибудь пищевые добавки?» Рекомендую калий, магний и кальций. При этой диете вы будете терять много воды, а вместе с ней – и электролиты[36].Калий можно потреблять вместе с едой, добавляя в нее обогащенную калием соль, например, Lite Salt, а я


Пищевые добавки: бесполезные и полезные

Из книги Думай правильно, худей без усилий автора Стил Таня

Пищевые добавки: бесполезные и полезные Пищевые добавки получили широкое распространение в спортивной среде, однако эффективность большинства из них вызывает сомнения.Пока лишь незначительное число используемых спортсменами добавок подтвердило свою эффективность в


Пищевые добавки

Из книги Сожги ненавистные килограммы. Как эффективно похудеть при минимуме усилий автора Синельникова А. А.

Пищевые добавки Как вы уже поняли, в большинстве случаев вредными являются те продукты, в которых содержатся пищевые добавки. Давайте почитаем на этикетках: «пищевые добавки: ароматизаторы, консерванты, стабилизаторы…». Что это такое? В основном это добавки с буквенным


В России на данный момент запрещены следующие пищевые добавки:

Из книги Чистим сосуды, укрепляем иммунитет. Лечебное питание для омоложения организма автора Фадеева Анастасия

В России на данный момент запрещены следующие пищевые добавки: Е121 – цитрусовый красный, краситель.Е123 – красный амарант, краситель.Е240 – формальдегид,


Пищевые добавки

Из книги Следствие ведут едоки автора Буренина Кира

Пищевые добавки Некоторые вещества, в частности растительные экстракты, способны ускорять обмен веществ. Эти вещества могут входить в состав пищевых добавок для снижения веса. Не секрет, что подобных добавок в наших аптеках и магазинах очень много и не все из них


Пищевые волокна

Из книги Сыроедение для очищения автора Бутенко Виктория

Пищевые волокна Одним из основных компонентов питания, способных продлить жизнь, являются пищевые волокна, то есть клетчатка, пектины и др.Что такое клетчатка? Это вещество, из которого состоит оболочка растительных клеток. В чем же ее ценность? Клетчатка вбирает,


Пищевые привычки

Из книги Гигиена физической культуры и спорта. Учебник автора Коллектив авторов


Сформировать здоровые пищевые привычки

Из книги автора

Сформировать здоровые пищевые привычки Раньше я думала, что формирование привычек в питании происходит у человека на протяжении всей его жизни. Проводя свои исследования, я обнаружила материалы по детскому импринтингу[16]. Я была потрясена, узнав, что «вкусовые оттенки


8.3. Биологически активные пищевые добавки для питания спортсменов

Из книги автора

8.3. Биологически активные пищевые добавки для питания спортсменов В обычных условиях жизни и подготовки спортсменов трудно в полной мере удовлетворить потребности в основных нутриентах, витаминах и микроэлементах. Чтобы избежать этих затруднений в питании спортсменов,