Читайте также
Защита от боковых ударов ногами
Давайте вспомним про те приемы защиты, которые нами уже изучались ранее. Некоторые их них применяются против боковых ударов ногами. Самые безопасные из них — это отходы назад или оттяжки, уходы в стороны от линии атаки. Чтобы их применять,
Защита от боковых ударов
Защита подставкой предплечья левой рукиТехника выполненияИз положения боевой стойки, слегка приподнимая вверх, подставляя под удар согнутую в локтевом суставе левую руку (ладонью к себе) и одновременно страхуя голову правой рукой, выполните
Защита от боковых ударов
Защита подставкой предплечья левой рукиТехника выполненияИз положения боевой стойки, слегка приподнимая вверх и подставляя под удар согнутую в локтевом суставе левую руку (ладонью к себе), одновременно страхуя голову правой рукой, выполните
Защита от боковых ударов руками. Защита подставкой предплечья левой руки
Техника выполнения: примите боевую стойку. Расположите предплечье левой руки на уровне головы.
а)
б)Фото 120. Подставка предплечья левой руки
Фото 121. Защита подставкой предплечья левой
Защита от ударов локтями
Освоение техники защитных действий от ударов локтями сложно переоценить. В основе защитных действий от ударов локтями находится умение прогнозировать атакующие действия противника и способы, которыми может быть организована собственная
Защита от прямых ударов локтями
Наиболее простой и эффективной защитой от прямых ударов локтями является подставка предплечий.Защита подставкой предплечий от прямого удара локтем левой рукой.
Фото 143. Примите боевую стойку и выполните подставку предплечийЗащита
Отработка боковых ударов локтями с помощью лап Отработка бокового удара левым локтем
а)
б)Фото 149. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар левым локтемОтработка бокового удара левым локтем с одновременной подставкой правого предплечья
а)
б)Фото 150. Примите боевую
Защита от ударов локтями снизу
Самой простой и эффективной защитой от ударов локтями снизу является защита накладкой кисти, которая может выполняться в сочетании с передвижением. Защита от удара левым локтем снизу накладкой кисти левой руки.
а)
б)Фото 161. Примите боевую
Защита от боковых ударов руками
Защита подставкой предплечья левой рукиТехника выполнения: примите боевую стойку. Расположите предплечье левой руки на уровне головы.
Фото 72. Подставка предплечья левой руки
Фото 73. Защита подставкой предплечья левой рукиЗащита
Отработка боковых ударов локтями с помощью лап
Отработка бокового удара левым локтем
Фото 100. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар левым локтемОтработка бокового удара левым локтем с одновременной подставкой правого предплечья
Фото 101. Примите боевую стойку и
Защита от боковых ударов локтями
Наиболее простой и эффективной защитой от боковых ударов локтями является подставка предплечий.Защита подставкой предплечья правой руки от бокового удара левым локтем
Фото 104. Примите боевую стойку и выполните защиту подставкой
Защита от ударов локтями снизу
Самой простой и эффективной защитой от ударов локтями снизу является защита накладкой кисти, которая может выполняться в сочетании с передвижением.Защита от удара левым локтем снизу накладкой кисти левой руки
Фото 112. Примите боевую
Защита от боковых ударов ногами
Подставка-блок голенью левой ноги на нижнем уровнеТехника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на правую ногу, одновременно поднимая вверх бедро левой ноги и направляя голень левой ноги вперед.
Фото 180. Поставка-блок
ЗАЩИТА ОТ БОКОВЫХ УДАРОВ
ЗАЩИТА ПОДСТАВКОЙ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ЛЕВОЙ РУКИТехника выполнения:Из положения боевой стойки, слегка приподнимая вверх, подставляя под удар согнутую в локтевом суставе левую руку (ладонью к себе) и одновременно страхуя голову правой рукой, выполните
