6.1.7 Предполагаемые изменения в схеме энергопродукции.
6.1.7 Предполагаемые изменения в схеме энергопродукции.
Таким образом, при увеличении мощности аэробного механизма энергообеспечения и уменьшения времени его развёртывания с одновременным увеличением длительности работы креатинфосфатного механизма и повышением резидентности организма к молочной кислоте, выделяющейся в процессе гликолиза, схему включения путей ресинтеза АТФ при выполнении статической работы по удержанию хвата можно скорректировать так, как это изображено на рисунке 6.3.
Рисунок 6.3 Предполагаемый порядок включения механизмов ресинтеза АТФ до и после тренировочного периода, направленного на развитие статической выносливости
Непрерывные линии – до тренировки
Пунктирные линии – после тренировки
Закрашенные области – предполагаемые изменения
Ожидается, что в ходе проведения тренировочного процесса, направленного на развитие статической выносливости мышц-сгибателей пальцев значительно увеличится мощность и снизится время развёртывания механизма аэробного окисления и существенно снизится роль гликолиза в энергообеспечении мышечной работы. При этом выделение молочной кислоты в работающих мышцах уменьшится до такого уровня, что при выполнении работы по удержанию хвата вместо непрерывно усиливающегося «задубения» мышц (вследствие бурного протекания гликолиза) будет происходить своевременное и безболезненное подключение механизма аэробного ресинтеза АТФ.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Изменения в календаре
Изменения в календаре В марте 2010 в календарь гонок 2013 года была добавлена гонка в Италии под рабочим названием «Гран-при» Рима. Однако отсутствие поддержки со стороны местных жителей и политическое давление со стороны президента Ferrari Луки ди Монтеземоло привели к тому,
3.2.6 Способы изменения величины нагрузки. 3.2.6.1 Некоторые способы создания отягощений.
3.2.6 Способы изменения величины нагрузки. 3.2.6.1 Некоторые способы создания отягощений. Пояс с грузами. Отягощение при подтягивании на перекладине проще всего размещать на поясе спортсмена.Можно сделать своеобразный «патронташ» - пояс с карманами, в которые вставляются
6.4.4 Варианты изменения параметров нагрузки.
6.4.4 Варианты изменения параметров нагрузки. Содержанием тренировки является изменение функциональных возможностей организма спортсмена от исходного уровня до уровня, достаточного для выполнения поставленной цели. Следовательно, при целенаправленной тренировке нам
7.3 Изменения в мышечных волокнах под влиянием различных тренировочных воздействий.
7.3 Изменения в мышечных волокнах под влиянием различных тренировочных воздействий. В соответствии с теорией функциональных систем П.К.Анохина поведение любой системы (в том числе и двигательной системы спортсмена) подчинено получению определённого полезного
Изменения обмена веществ во время соблюдения диеты
Изменения обмена веществ во время соблюдения диеты Садясь на диету, вы отказываетесь от тех или иных продуктов, а следовательно, существующий в вашем организме обмен веществ нарушается. К чему приведет такое нарушение? Исследования ученых показали, что люди, пытающиеся
Глава 1 Возрастные изменения
Глава 1 Возрастные изменения Несмотря на то, что в среднем возрасте в организме происходят сложные гормональные изменения, статистика утверждает, что 80 % 45-летних людей сохраняют хорошее или удовлетворительное здоровье до 65 лет. А ведь еще два века тому назад 50-летний
4. Изменения должны быть небольшими и временными
4. Изменения должны быть небольшими и временными Этот пункт подводит нас к самым важным дальнейшим шагам, подробно рассмотренным
«Чем система тренировок X хуже, чем система Y? Можно ли вносить изменения в протокол тренировок?»
«Чем система тренировок X хуже, чем система Y? Можно ли вносить изменения в протокол тренировок?» Если вы хотите участвовать в состязаниях по пауэрлифтингу, вам понадобится другая программа.Если хотите добиться выдающихся успехов в других видах тяжелой атлетики, вам
1. Применялись ли для пущей убедительности критерии относительного изменения (например, процентные соотношения)?
1. Применялись ли для пущей убедительности критерии относительного изменения (например, процентные соотношения)? Наиболее наглядно этот принцип проиллюстрирован двумя гипотетическими заголовками в газетах:Исследования показали: люди, избегающие насыщенных жиров,