Читайте также
ОШЕЙНИК СЗАДИ
Первый способ. Стоя сзади противника, охватите левой рукой его шею спереди так, чтобы предплечье легло на горло, а ладонь была обращена впереди. Правой рукой захватываете пальцы левой. Упираетесь каленом в спину противника и кидаете его на землю на
1. Захват сзади и ответный прием
а) Против обхвата туловища сзади.Если нападающий обхватил туловище сзади, как это показано на рис. № 296, то для освобождения можно применить рычаг пальцев (см. рис. № 297).
Рис. 296.
Рис. 297.Если захват сделай, как показано на рис. № 298, то,
При атаке сзади
• колющий удар в сердце (фото 638, 639);
Фото 638
Фото 639• колющий удар по почке или печени (фото 640);• поражение подключичной артерии колющим ударом (фото 641)
Фото 640
Фото 641• режущий удар шеи (фото 642, 643).
Фото 642
Фото 643На втором этапе отрабатывается техника
2.4. Атмосферное давление
Окружающий земной шар воздух имеет давление, называемое атмосферным, или барометрическим. Атмосферное давление у поверхности земли постоянно изменяется в зависимости от географических и атмосферных условий, времени года и суток. Но эти
Повышенное давление и транспортировка кислорода
Обычно в артериальной крови на 100 мл содержится 20 мл O2. Большая его часть вступает в химическое взаимодействие (связывается) с гемоглобином крови, превращая его в нестойкое химическое соединение — оксиге-моглобин.
Артериальное давление
1. Убедитесь с помощью тонометра, что требуется пациенту – поднять давление или снизить его.2. Посадите пациента на стул так, чтобы обеспечить свободный доступ к его спине.3. Помните, что на пациенте не должно быть плотной одежды. Тонкая блузка
Давление головой с упором спереди
Встаньте или сядьте, держа позвоночник в прямом положении с сохранением поясничного прогиба. Макушка головы тянется вверх. Положите руки на лоб и давите на голову, в ответ сопротивляйтесь мышцами шеи. Подержите такое положение
Прогибы в спине с упором на локти
Встаньте на локти. Прогните спину максимально вниз, стараясь грудью опуститься как можно ниже. Голова тянется вверх. Подержите несколько секунд и прогнитесь в обратную сторону. Голову опустите вниз. Для усиления эффекта чуть сместите таз
Планка с упором спереди
Встаньте в планку, отведя руки далеко вперед. Это упражнение лучше выполнять в кожаных перчатках, тогда руки будут меньше скользить, и будет не так больно.Работают: мышцы пресса, спины, плечевой пояс, ягодицыДержите тело 20–60 секунд.
Эта планка
Планка с упором сзади
Разверните ладони от себя. Руки отведите в область пояса. Сохраняйте правильное положение тела.Работают: плечевой пояс, мышцы пресса, спины, ягодицыДержите тело 20–60 секунд.
Это упражнение сильно нагружает плечи, но только при условии, если руки
Отведение руки с упором
Найдите опору и упершись в нее рукой, повернитесь в другую сторону. Спину держите ровно! Это упражнение хорошо тянет ваши грудные мышцы. Не торопитесь, т. к используя упор можно повредить мышцы и связки. Делайте упражнение медленно и осторожно.
ГЛАВА 9. Сводки погоды, атмосферное давление и ветры
Способность предвидеть погодные условия с достаточной точностью — один из важных факторов постоянного успеха в искусстве океанских гонок. Во время длительных путешествий на килевых яхтах или кратковременных
Позы: точность и давление
Нина сделала акцент на двух незначительных изменениях, которые следовало внести в большинство поз:1. Изменение угла проникновения так, чтобы головка пениса теснее контактировала с точкой G женщины, которая обычно бывает размером с небольшую
