Рис. 33.

Рис. 33.

Когда устанете, повернитесь на другой бок и выполните то же другой ногой.

СУН отлично развивает мышцы ног.

СУН 6.

Лежа на спине, приподнимите голову и верхнюю часть туловища (рис. 34).