Попади в летящий мяч
Руководитель подбрасывает мяч (волейбольный или баскетбольный). Участник, стоящий в 5—10 м от него, стремится попасть теннисным мячом в летящую цель. Количество попыток определяет руководитель.
Побеждает самый меткий.
Орел, Летящий Высоко в Небесах Мы уже писали о том, что точки лао-гун на ладонях являются одними из наиболее важных мест соединения Восьми Меридианов. Цель этого упражнения в том, чтобы направить Ци к ладоням.1. Исходное положение: стоя, тело расслаблено, ноги широко
Попади в мяч Аттракцион заключается в том, чтобы игрок ударом (левой или правой) ноги по лежащему мячу попал в мяч, подвешенный на веревке. Расстояние между мячами может колебаться от 3—5 м для младших школьников, до 11 м — для старших. Подвешенный мяч находится от земли в
Попади в след Участник стоит на полу. Руководитель очерчивает мелом (с некоторым запасом) его стопы.Игрок, прыгнув вверх и сделав в воздухе поворот на 360° (в правую, левую сторону), должен приземлиться на прежнем месте.Побеждает ученик, выполнивший