Советую почитать

1. Эбшир Дэнни, Метцлер Брайан. Естественный бег. Простой способ бегать без травм. – М.: Манн, Иванов и Фербер. – 240 с.

2. Куц Владимир. От новичка до мастера спорта – М.: Воениздат, 1962.

3. Романов Николай. Позный метод бега. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. – 288 с.

4. Фитцджеральд Мэт. Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017.

5. Полунин А. И. Школа бега Вячеслава Евстратова [Электронный ресурс]. – URL: https://docplayer.ru/189436-Shkola-bega-vyacheslava-evstratova.html

6. Селуянов Виктор. Сердце – не машина. [Электронный ресурс]. – URL: https://paraknig.com/view/360989

7. Янсен Петер. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость. – Мурманск: Тулома, 2006. – 160 с.

8. Лидьярд Артур, Гилмор Гарт. Бег к вершинам мастерства. – М.: Физкультура и спорт, 1968.

9. Пири Гордон. Бегай быстро и без травм [Электронный ресурс]. – URL: http://docplayer.ru/69822313-Dr-john-s-gilbody.html

10. Пинтосевич Ицхак. Живи! 7 заповедей энергии и здоровья. – М.: Эксмо, 2012.

11. Пинтосевич Ицхак. Действуй! 10 заповедей успеха. – М.: Эксмо, 2012.

12. Кови Стивен, Меррилл Роджер, Меррилл Ребекка. Главное внимание к главным вещам. Жить, любить, учиться, оставить наследие [Электронный ресурс]. – URL: https://fictionbook.ru/author/stiven_kovi/glavnoe_vnimanie_glavnyim_vesham_jit_lyu/