Удержания для дожимов
Удержание сбоку (рис. 1.82, 1.83)
Рис. 1.82. Дожим при удержании сбоку с захватом шеи и руки
Рис. 1.83. Дожим при удержании сбоку с захватом туловища и руки
Рис. 1.84. Перекат снизу обратным вращением с захватом руки двумя (то же можно провести и при захвате шеи с плечом)
Рис. 1.85. Перекат снизу накрыванием через высед
Перекаты снизу против удержания сбоку (рис. 1.84, 1.85) проводятся борцом, находящимся в положении моста против находящегося вверху противника в следующих положениях:
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК
Содержание
История
История
Loading ...
Failed to load data.
{{name}} | {{author}}