Броски прогибом подкласса «разгибаясь»

Броски разгибаясь проводятся за счет разгибания позвоночника атакующего, отрыва противника от опоры так, чтобы его ноги были подняты как можно выше. После этого противник переворачивается параллельно ковру, а атакующий падает лицом вниз вместе с ним на ковер.

Для более успешного проведения таких бросков целесообразно провести захват туловища противника как можно ниже к его тазовому поясу (рис. 1.15).

Эти броски могут проводиться и с другими захватами (рис. 1.16, 1.17, 1.18, 1.19).

Рис. 1.15. Бросок разгибаясь с захватом туловища

Рис. 1.16. Бросок разгибаясь с обхватом туловища с рукой

Рис. 1.17. Бросок разгибаясь с обхватом туловища с рукой сбоку

Рис. 1.18. Бросок разгибаясь с захватом шеи и туловища сбоку

Рис. 1.19. Бросок разгибаясь с захватом руки через плечи