Прямой левой в голову в соединении с боковым шагом (сайд–степом)

Прямой левой в голову с сайд–степом представляет собой разновидность типового прямого удара (рис. 67). Отличие его заключается в том, что боксер наносит его в момент сайд–степа влево. Одновременно делая толчок правой нотой, на которую перед ударом перенесен вес тела, боксер разворачивает туловище направо, делает шаг влево–вперед левой ногой, а левую руку резко выбрасывает по направлению к цели. Пальцы левой руки в этом ударе лучше повернуть вправо, а не вниз, как это делается в обычном прямом ударе.

Этот удар не принадлежит к числу нокаутирующих, но позволяет применяющему его боксеру набирать много очков. Его можно выполнять и в атакующей, и в контратакующей форме (встречной и ответной). Удар целесообразен как атакующий, особенно в тех случаях, когда противник недостаточно тщательно страхует голову. Удачнее всего он получается у быстрых боксеров, обладающих длинными руками.

Ответный удар возможен после того, как боксер сместится назад или сделает отскок, или «челночное» движение. Но лучше всего этот удар делать во встречной форме в тех случаях, когда противник атакует прямым левой в голову. Тогда одновременно с отбивом наружу атакующей руки противника (правой рукой) боксер делает левой ногой боковой шаг влево с поворотом внутрь (сайд–степ влево) и в тот же момент выбрасывает вперед свою левую руку. Удар может идти прямолинейно, иногда несколько сверху вниз, чаще же всего несколько снизу вверх.

Про этот удар можно сказать, что «рука идет с ногой», но и в данном случае желательно, чтобы удар достиг цели отнюдь не позже, чем левая нога коснется пола.

Только в этом случае удар будет наиболее эффективным.

Боксер возвращается в исходное положение, сделав резкий толчок носком левой ноги. Левая рука возвращается обычным путем — боксер опускает локоть, но не кулак.

Защитами от этого контрудара могут служить только подставка ладони правой руки и уклон вправо.

Тактически подготовить этот удар можно так: вызывая противника на удар (прямой левой), защищаться против него подставкой левого плеча и уклоном вправо. Приучив противника к этому движению, боксер, выбрав момент, во время очередной атаки противника неожиданно смещается влево описанным выше способом и наносит контрудар. Очень выгодно наносить этот удар сразу после своей же контратаки на прямой левой прямым левой сверху — профессиональным.

Во всех случаях перед этим ударом нужно перенести вес тела на правую ногу.

Изучать этот удар следует непосредственно после усвоения бокового шага с поворотом внутрь (сайд–степа). Изучать удар нужно в парах и в бою с тенью. Лучшим вспомогательным снарядом будет служить насыпная груша, на которой ученик может усовершенствовать этот прием до автоматизма.

Из ошибок боксера следует указать на плохую координацию движений в выполнении сайд–степа. «задирание» головы в момент удара, ненужные наклоны.