Читайте также
Защита от боковых ударов ногами
Давайте вспомним про те приемы защиты, которые нами уже изучались ранее. Некоторые их них применяются против боковых ударов ногами. Самые безопасные из них — это отходы назад или оттяжки, уходы в стороны от линии атаки. Чтобы их применять,
Защита от ударов ногами
Принято различать четыре основных вида защиты от ударов ногами. Защита при помощи рук – подставки, отбивы вовнутрь, наружу, накладки; защита при помощи ног (подставки), защита передвижением (шаги назад и в сторону); защита движением туловища (уклоны,
Защита от прямых ударов ногами
Стоп-удар левой ногой
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес на правую ногу, одновременно поднимая левую ногу и направляя стопу левой ноги вперед. Руки приподняты для страховки от возможных встречных или ответных
Удары ногами в сторону и защита от них
Удар в сторону левой ногой
Техника выполнения: примите боевую стойку Вес тела перенесите на правую ногу одновременно поднимите вверх бедро левой ноги. Разверните туловище и стопу правой ноги на 90°. Выполните ударное движение
Отработка ударов ногами в сторону с помощью лап
Отработка удара в сторону левой ногой с подшагом
а)
б)
в)Фото 261. Примите боевую стойку, выполните подшаг и нанесите удар в сторону левой ногойОтработка удара в сторону правой ногой
а)
б)Фото 262. Примите боевую стойку и
12.5. Защита от ударов ногами
Пример 1 (рис. 44)Ситуация: противник из фронтальной позиции наносит прямой удар ногой в низ живота (рис. 44а).Решение: защищающийся разворачивает бедра, одновременно отшагивая правой ногой (в данном случае) по направлению удара противника.
Защита от ударов ногами
Да, в драках редко кто бьет ногами. В основном все сводится к работе рук и броскам. Но мало ли на кого ты можешь нарваться. Вполне возможно, что тебе попадется любитель балета. И нужно быть готовым к такому повороту дел, чтобы эта встреча не оказалась
Глава 3. ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ НОГАМИ
Удары ногами наносят в голову и грудь, "солнечное сплетение", живот и спину, а также по конечностям. Поэтому надо тщательно готовиться к их отражению. В первую очередь обращаем внимание на стойку - по ней можно определить куда готовится удар.
Защита от ударов ногами
Принято различать четыре основных вида защиты от ударов ногами. Защита при помощи рук – подставки, отбивы вовнутрь, наружу, накладки; защита при помощи ног (подставки), защита передвижением (шаги назад и в сторону); защита движением туловища (уклоны,
Защита от прямых ударов ногами
Стоп-удар левой ногойТехника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес на правую ногу, одновременно поднимая левую ногу и направляя стопу левой ноги вперед. Руки приподняты для страховки от возможных встречных или ответных
Защита от боковых ударов ногами
Подставка-блок голенью левой ноги на нижнем уровнеТехника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на правую ногу, одновременно поднимая вверх бедро левой ноги и направляя голень левой ноги вперед.
Фото 180. Поставка-блок
Удары ногами в сторону и защита от них
Удар в сторону левой ногойТехника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела перенесите на правую ногу, одновременно поднимите вверх бедро левой ноги. Разверните туловище и стопу правой ноги на 90°. Выполните ударное движение
Отработка ударов ногами в сторону с помощью лап
Отработка удара в сторону левой ногой с подшагом
Фото 211. Примите боевую стойку, выполните подшаг и нанесите удар в сторону левой ногойОтработка удара в сторону правой ногой
Фото 212. Примите боевую стойку и нанесите удар в