Удары ногами в сторону и защита от них
Удары ногами в сторону и защита от них
Удар в сторону левой ногой
Техника выполнения: примите боевую стойку Вес тела перенесите на правую ногу одновременно поднимите вверх бедро левой ноги. Разверните туловище и стопу правой ноги на 90°. Выполните ударное движение активным разгибанием бедра левой ноги. Таз выведен вперед, живот втянут, подбородок опущен, руки и левое плечо приподняты для страховки от возможных встречных или ответных действий. Ударной поверхностью является наружное ребро стопы, пятка или вся подошвенная часть стопы. Верните ногу в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.
а)
б)
в)
Фото 255. Удар в сторону левой ногой
Тактическое назначение: удар в сторону левой ногой в туловище с подшагом.
а)
б)
Фото 256. Примите боевую стойку, выполните подшаг и нанесите удар в сторону левой ногой в туловище
Удар в сторону левой ногой в туловище
а)
б)
Фото 257. Примите боевую стойку и нанесите удар в сторону левой ногой в туловище
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
II. Удары ногами
II. Удары ногами Человеческая нога – довольно грозное оружие (так и хочется скаламбурить – в умелых руках). Каратисты, подготовленные специальным образом, босой ногой умеют разбивать довольно твердые предметы. Как правило, боец во время схватки обут. А обувь – оружие
Прямые удары ногами и защита от них
Прямые удары ногами и защита от них Прямой удар левой ногой Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на правую ногу. Одновременно поднимите вверх бедро левой ноги. Стопа левой ноги обращена подушечками вниз. Выполните ударное движение активным
Боковые удары ногами и защита от них
Боковые удары ногами и защита от них Боковой удар левой ногой в бедро (лоу кик) Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните скачок назад. Вес тела перенесите на правую ногу. Одновременно поднимите вверх-вперед бедро левой ноги, разверните туловище и стопу правой
Отработка ударов ногами в сторону с помощью лап
Отработка ударов ногами в сторону с помощью лап Отработка удара в сторону левой ногой с подшагом а) б) в)Фото 261. Примите боевую стойку, выполните подшаг и нанесите удар в сторону левой ногойОтработка удара в сторону правой ногой а) б)Фото 262. Примите боевую стойку и
Защита от ударов ногами в сторону
Защита от ударов ногами в сторону Подставка-блок голенью левой ноги на среднем уровне Фото 264. Примите боевую стойку и выполните подставку-блок голенью левой ноги на среднем уровнеПоворот туловища влево с шагом в сторону Фото 265. Примите боевую стойку и выполните поворот
Прямые удары ногами и защита от них
Прямые удары ногами и защита от них Прямой удар левой ногойТехника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на правую ногу. Одновременно поднимите вверх бедро левой ноги. Стопа левой ноги обращена подушечками вниз. Выполните ударное движение активным
Боковые удары ногами и защита от них
Боковые удары ногами и защита от них Боковой удар левой ногой в бедро (лоу кик)Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните скачок назад. Вес тела перенесите на правую ногу. Одновременно поднимите вверх-вперед бедро левой ноги, разверните туловище и стопу правой
Удары ногами в сторону и защита от них
Удары ногами в сторону и защита от них Удар в сторону левой ногойТехника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела перенесите на правую ногу, одновременно поднимите вверх бедро левой ноги. Разверните туловище и стопу правой ноги на 90°. Выполните ударное движение
Отработка ударов ногами в сторону с помощью лап
Отработка ударов ногами в сторону с помощью лап Отработка удара в сторону левой ногой с подшагом Фото 211. Примите боевую стойку, выполните подшаг и нанесите удар в сторону левой ногойОтработка удара в сторону правой ногой Фото 212. Примите боевую стойку и нанесите удар в
Удары ногой в сторону
Удары ногой в сторону Удары ногой в сторону не имеют широкого практического применения в муай тай. Сфера их использования ограничивается следующими факторами.• Боевые стойки в муай тай фронтальные. Данная специфика единоборства вызывает значительные потери в быстроте
1.6. УДАРЫ НОГАМИ
1.6. УДАРЫ НОГАМИ Преимущество ударов ногами состоит в том, что они, как правило, в несколько раз сильнее ударов руками и позволяют нанести поражение «противнику» на более длинной дистанции. Без ударов ногами практически невозможно проведение комбинаций. С другой стороны,
Удары ногами
Удары ногами Сейчас в литературе по боевым искусствам можно прочитать о том, что в стиле ВИН ЧУН работе ног уделяется мало внимания.Это глубокое заблуждение. На самом деле техника ног в школе ВИН ЧУН разнообразна, и что самое главное, очень эффективная. Она отличается от
§ 5. Удары ногами
§ 5. Удары ногами Удары ногами — чрезвычайно важны в рукопашной схватке.Если овладеть техникой ударов ногами в достаточной степени, то с их помощью можно достичь большей эффективности, чем с помощью рук. При ударе ногой первостепенное значение имеет хорошее равновесие,
Атилов Аман
Просмотр ограничен
Смотрите доступные для ознакомления главы 👉