Защита от прямых ударов ногами
Защита от прямых ударов ногами
Стоп-удар левой ногой
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес на правую ногу, одновременно поднимая левую ногу и направляя стопу левой ноги вперед. Руки приподняты для страховки от возможных встречных или ответных действий.
Фото 148. Стоп-удар левой ногой
Фото 149. Защита стоп-ударом
Стоп-удар правой ногой
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес на левую ногу, одновременно поднимая правую ногу и направляя стопу правой ноги вперед. Руки приподняты для страховки от возможных встречных или ответных действий.
Фото 150. Стоп-удар правой ногой
Фото 151. Защита стоп-ударом
Подставка-блок голенью левой ноги на нижнем уровне
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес на правую ногу, одновременно поднимая и направляя голень левой ноги вперед.
Фото 152. Подставка-блок голенью левой ноги на нижнем уровне
Фото 153. Защита блок-подставкой голени на нижнем уровне
Подставка-блок голенью правой ноги на нижнем уровне
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес на левую ногу, одновременно поднимая и направляя голень правой ноги вперед.
Фото 154. Подставка-блок голенью правой ноги на нижнем уровне
Фото 155. Защита блок-подставкой голени на нижнем уровне
Защита отбивом левой рукой
Техника выполнения: примите боевую стойку. Расположите предплечье левой руки на нижнем уровне.
Фото 156. Отбив левой рукой
Фото 157. Защита отбивом левой рукой
Защита отбивом правой рукой
Техника выполнения: примите боевую стойку. Расположите предплечье правой руки на нижнем уровне.
Фото 158. Отбив правой рукой
Фото 159. Защита отбивом правой рукой
Защита поворотом туловища вправо
Фото 160. Примите боевую стойку и выполните поворот туловища с шагом правой ногой вправо
Защита поворотом туловища влево
Фото 161. Примите боевую стойку и выполните поворот туловища с шагом левой ногой влево
Данный текст является ознакомительным фрагментом.