Защита от прямых ударов ногами
Защита от прямых ударов ногами
Стоп-удар левой ногой
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес на правую ногу, одновременно поднимая левую ногу и направляя стопу левой ноги вперед. Руки приподняты для страховки от возможных встречных или ответных действий.
![](https://storage.yandexcloud.net/wr4img/233407_35_i_167.jpg)
Фото 148. Стоп-удар левой ногой
![](https://storage.yandexcloud.net/wr4img/233407_35_i_168.jpg)
Фото 149. Защита стоп-ударом
Стоп-удар правой ногой
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес на левую ногу, одновременно поднимая правую ногу и направляя стопу правой ноги вперед. Руки приподняты для страховки от возможных встречных или ответных действий.
![](https://storage.yandexcloud.net/wr4img/233407_35_i_169.jpg)
Фото 150. Стоп-удар правой ногой
![](https://storage.yandexcloud.net/wr4img/233407_35_i_170.jpg)
Фото 151. Защита стоп-ударом
Подставка-блок голенью левой ноги на нижнем уровне
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес на правую ногу, одновременно поднимая и направляя голень левой ноги вперед.
![](https://storage.yandexcloud.net/wr4img/233407_35_i_171.jpg)
Фото 152. Подставка-блок голенью левой ноги на нижнем уровне
![](https://storage.yandexcloud.net/wr4img/233407_35_i_172.jpg)
Фото 153. Защита блок-подставкой голени на нижнем уровне
Подставка-блок голенью правой ноги на нижнем уровне
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес на левую ногу, одновременно поднимая и направляя голень правой ноги вперед.
![](https://storage.yandexcloud.net/wr4img/233407_35_i_173.jpg)
Фото 154. Подставка-блок голенью правой ноги на нижнем уровне
![](https://storage.yandexcloud.net/wr4img/233407_35_i_174.jpg)
Фото 155. Защита блок-подставкой голени на нижнем уровне
Защита отбивом левой рукой
Техника выполнения: примите боевую стойку. Расположите предплечье левой руки на нижнем уровне.
![](https://storage.yandexcloud.net/wr4img/233407_35_i_175.jpg)
Фото 156. Отбив левой рукой
![](https://storage.yandexcloud.net/wr4img/233407_35_i_176.jpg)
Фото 157. Защита отбивом левой рукой
Защита отбивом правой рукой
Техника выполнения: примите боевую стойку. Расположите предплечье правой руки на нижнем уровне.
![](https://storage.yandexcloud.net/wr4img/233407_35_i_177.jpg)
Фото 158. Отбив правой рукой
![](https://storage.yandexcloud.net/wr4img/233407_35_i_178.jpg)
Фото 159. Защита отбивом правой рукой
Защита поворотом туловища вправо
![](https://storage.yandexcloud.net/wr4img/233407_35_i_179.jpg)
Фото 160. Примите боевую стойку и выполните поворот туловища с шагом правой ногой вправо
Защита поворотом туловища влево
![](https://storage.yandexcloud.net/wr4img/233407_35_i_180.jpg)
Фото 161. Примите боевую стойку и выполните поворот туловища с шагом левой ногой влево
Данный текст является ознакомительным фрагментом.