Стоп! Заведению пора открываться!
Стоп! Заведению пора открываться!
По праву рождения мы должны быть крепкими и здоровыми. К сожалению, наука и медицина, по большому счету, упустили это. Исследователи смело заглядывают в будущее, думая о новых лекарствах, генетическом анализе и хирургических методах. Но никто из них не задает вопросы: «Зачем нам все эти новинки?» и «Есть ли более простой, лучший способ быть здоровым и хорошо выглядеть?» Если бы они додумались задать эти вопросы, то поняли бы, что ключ к разгадке в том, чтобы начать с самого начала. Наши исследователи в области здравоохранения, которым нынче не достает опоры, чтобы справится с огромным объемом информации, мучаются с фундаментальными проблемами: «Что нам есть?», «Сколько раз в день заниматься физкультурой и какие упражнения делать?», «Можем ли мы жить счастливо?» И хотя такие вопросы, скорее всего, совершенно нормальны для исследователей в области здравоохранения, ответы на них постоянно меняются с поправкой на политиков, лоббистов и средства массовой информации. В результате их рекомендации не основаны на научных данных, а представляют собой политиканство и маневры в чьих-то интересах.
Наша система запутана и нецелостна; мы – заложники коммерчески ориентированных исследователей в области здравоохранения и питания, не имеющих объединяющей теории, с помощью которой можно было бы оценить превосходство одних результатов исследований над другими. Они ведать не ведают, где начало поиска ответов, и это делает нашу систему здравоохранения скорее паразитической, нежели симбиотической. И хуже всего то, что всего лишь горстка людей делает реальные попытки навести порядок в этом хаосе. Но кто сможет обвинить наших ученых? В конце концов, это чертовски тяжелое дело – зарабатывать деньги на здоровых людях… Если вы, конечно, не продаете велосипеды, кроссовки или не учите танцам.
Если смысл в таком положении дел? Позвольте мне провести аналогию, чтобы объяснить это образно. Представьте себе, что у вас имеется коробка, полная кусочков керамики, половина из которых зеленого цвета, а вторая половина – красного. Ваша задача – сложить эти фрагменты так, чтобы получить цельный оригинальный объект. А теперь представим себе два сценария.
Согласно первому, вам известно, что объект, который вы должны создать, – это миска, целиком состоящая из красных керамических кусочков. Во втором сценарии вы совершенно не представляете себе объект задания, но, кроме того, вы должны будете надеть очки, и теперь все керамические кусочки (и красные, и зеленые) будут казаться вам коричневыми. Не кажется ли вам, что эту задачу довольно трудно выполнить, если учесть, что каждый бит информации (керамические кусочки) выглядит похожим на другой и вы совершенно не представляете, что собираетесь создать?
Я думаю, что всем очевидно: мы имеем дело с запутанной и безнадежной ситуацией. Так случилось, что как раз подобную картину мы наблюдаем в диетологии, медицине и в большинстве медицинских исследований. У каждого на глазах шоры, одно исследование похоже на другое, и у нас нет никакой объединяющей теории, с позиций которой мы могли бы оценивать свои открытия. В результате мы получаем различную информацию о том, что полезно нашему здоровью, а что нет. В один год яйца – это средство, которое спасает вашу жизнь, а на следующий год, возможно, они станут той пищей, что сведет вас в могилу.
Хотите более конкретный пример того, как это влияет на вас? Вот один неплохой…
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Пора перейти к практической стороне вопроса
Пора перейти к практической стороне вопроса (Из ответа Д. Крепу на форуме ТК КПI Глобус)Как выбирать [экспедиционный] рюкзак из имеющихся [в продаже]. В порядке важности.1. Толщина рюкзака. Если глубина дна больше 25 см – рюкзак на фиг! Это не исправишь! Если меньше или равна –
Константин Есенин. [4] Та далекая золотая пора…
Константин Есенин. [4] Та далекая золотая пора… – Борис Андреевич! В свое время, почти уж тридцать лет назад, вызвал всеобщее удивление ваш переход из «Динамо» в ЦДКА. Ведь динамовцев вы сразу вывели в чемпионы!– А во время войны в московском чемпионате команда выступала
«Рубин» начал открываться…
«Рубин» начал открываться… Всего две недели как в «Рубине» произошла смена руководства, но изменения, прежде всего в публичной политике клуба уже налицо. Генеральный директор клуба Евгений Голов всегда с большим вниманием относился к работе с болельщиками и
Упражнение для мышц стоп
Упражнение для мышц стоп 1. Сядьте на пол, вытянув прямые ноги. Соедините стопы внутренними боковыми поверхностями. Ладони поставьте на пол чуть позади себя. Перенесите вес тела на руки.2. Напрягите пальцы ног и притяните их к себе. Досчитайте до 5. Расслабьте
Пора играть как умею
Пора играть как умею Предвидение – или предсказание? – сбылось.Почти два года спустя после нашего разговора в Праге с Виктором Тихоновым будущее, едва различимое в дымке времени и едва ли возможное, стало буднями очередного мирового первенства.Сборную СССР на
«Стоп!» (игра для детей 6–7 лет)
«Стоп!» (игра для детей 6–7 лет) Все играющие становятся на линии, проведенной вдоль одной стороны площадки (зала). На противоположной стороне кружком (диаметр 2–3 шага) обозначается дом водящего. Водящий, выбранный по жребию (считалке), стоит спиной к детям и произносит:
Курение - пора бросать
Курение - пора бросать На днях родители жены зашли к нам на обед. Я нацепил радостную улыбку и с достоинством выдерживал испытание.Моя теща весит около 95 килограммов и ее визит подобен налету стаи саранчи. Когда она уже не может есть, она начинает пробовать. Она игнорирует
НОВАЯ ПОРА
НОВАЯ ПОРА Годен! «Защита отечества есть священный долг каждого гражданина СССР», - так записано в нашей Конституции, названной по имени ее творца Сталинской.С глубоким волнением входил я в военкомат в день, когда пришел мой черед быть призванным на военную
Фанаты и болельщики, или почему пора закрывать фанатскую лавочку?
Фанаты и болельщики, или почему пора закрывать фанатскую лавочку? В один из дней начала осени-2012 молодое дурачьё устроило так называемую «акцию». Это раньше было принято говорить «хулиганская выходка» – теперь это всё сплошь «акции». На динамовской базе в Новогорске
Стоп-удар левой ногой
Стоп-удар левой ногой Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес на правую ногу, одновременно поднимая левую ногу и направляя стопу левой ноги вперед. Руки приподняты для страховки от возможных встречных или ответных действий. а) б)Фото 198. Стоп-удар левой
0:5 ОПЯТЬ ПОРА ТОВАРНЯКОВ
0:5 ОПЯТЬ ПОРА ТОВАРНЯКОВ Руководство РФС очень топорно ведет переговоры на международной арене. Действуют, словно слон в посудной лавке: что ни движение — все невпопад. Причем некоторые умудряются наступать на грабли под названием «Россия» аж дважды в году, как это в 2011-м
Разминка для стоп
Разминка для стоп Эта разминка позволяет размять стопы перед выполнением более сложных упражнений. Кроме того, она улучшает кровообращение в ногах и развивает мышцы икр.1. Сядьте на пол, вытяните прямые ноги перед собой. Ладони поставьте за ягодицами, обопритесь на
2. Лечебная физкультура для стоп
2. Лечебная физкультура для стоп Прежде чем мы займемся изучением славянских практик «укоренения» и «раскрытия стоп», хотелось бы рассказать о простейших, общеизвестных тренингах. Эти упражнения тоже несут положительный эффект, хотя и не содержат интеллектуальной
Разминка для стоп
Разминка для стоп Это упражнение развивает мышцы икр и улучшает кровоснабжение стоп. 1 Сядьте ровно, спину держите прямо, ноги вытяните перед собой. Руки заведите за спину и обопритесь на ладони.2 Потяните носки на себя, подержите их 5 секунд, затем вернитесь в исходное
Пора в воду!
Пора в воду! Прежде чем брать в руки ружье и делать первые попытки добыть рыбу, хорошо бы убедиться, что вы действительно умеете пользоваться комплектом № 1 (маска, ласты и трубка). Зайдите в воду, и, надев все это безобразие на себя, проплывите метров 10–15 по поверхности
Глава 6 Пора заняться йогой!
Глава 6 Пора заняться йогой! Эта глава – то самое руководство, которое понадобится вам в родах. С первыми признаками регулярных схваток открывайте книгу сразу на этой странице и начинайте выполнять упражнения, которые будут способствовать созданию йогического настроя.