Читайте также
НОВАТОР ТЕОРИИ И ВИРТУОЗ ПРАКТИКИ
Рассмотрим теперь, что нового внес Капабланка в понимание игры, в шахматное творчество и что, кроме блестящего природного дарования, обеспечило ему почетное место среди великих шахматистов всех времен и народов.Но перед этим надо
Глава 8. Вопросы тренерской практики
Каждый год на основании календарного плана мероприятий Союза Тхэквондо России проводятся соревнования, семинары, сборы, конференции. В процессе мероприятия проходят тренерские советы. Я не однократно присутствовал на тренерских
4-3. У ЮЙСЯН, «ВНУТРЕННЕЕ ОБЪЯСНЕНИЕ ПРАКТИКИ ТРИНАДЦАТИ ПОЗ» («ШИ САНЬ ШИ СИН ГУН СИНЬ
4-5. ЛИ ИЮЙ, «ОБОБЩЕНИЕ ПРАКТИКИ ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЯ И ТОЛКАЮЩИХ РУК» («ЦЗОУ ЦЗЯ ТУЙШОУ СИН ГУН ЯО
5. Цель практики
Каждая новая степень – это посвящение в новые удивительные приемы и способы воздействия на человека. Достаточно сказать, что обладатель 5-го дана знает менее половины всей техники и методики Сёриндзи-кэнпо. После достижения этого уровня кэнси обязан
Глава 2. Элементы базовой практики
Сказано, что отсутствие дисциплины подобно попытке ходить без ног. Ты не можешь достичь свободы без дисциплины.
Чогьям Трунгпа
Чтобы обрести опору и начать двигаться более целенаправленно, нам нужна точка отсчета. Поскольку одна из
ЗАНЯТИЕ 3
ПРАКТИКИ СВОДА ПЕРУНА
Практики Свода Перуна: «Внутренний маятник»; комплекс «Побуда»; упражнения «Солнечное дыхание», «Поселенный пузырь», комплекс
Уменьшение количества гребков и «плавательный гольф»: два испытания вашей чувственной практики
Естественно, смысл чувственной практики состоит не в том, чтобы лучше чувствовать, а в том, чтобы лучше плавать, усовершенствовать свой гребок. Как вы помните, эффективный
Истинные награды практики
Стараясь овладеть любым сложным навыком, помните, что каждый небольшой сдвиг открывает перед вами все более широкие горизонты. Настоящие мастера учатся «любить плато». Они продолжают с энтузиазмом тренироваться, даже когда, на первый взгляд,
Примеры комплексов упражнений для практики «Полного погружения»
Как только вы поймете, что разумная тренировка — гораздо более правильное использование вашего личного времени, чем бездумное плавание от бортика к бортику, вы зададитесь вопросами: что нужно делать в
Полезные ресурсы
Бесплатный календарь (www.freeprintablecalendar.net). Настройте его вид по вкусу, распланируйте тренировки и отдых на каждый месяц и распечатайте.Протеиновые батончики по вашему вкусу – YouBar Custom Protein Bars (www.fourhourbody.com/youbar). Разработайте собственный состав батончика,
Полезные ресурсы
Подушки с гречишной шелухой (www.fourhourbody.com/buckwheat). Эти подушки очень удобны: шелуха легкая, износостойкая, принимает форму тела, не сваливается, как набивка обычных подушек, вдобавок она гипоаллергенна и обеспечивает постоянную циркуляцию воздуха в подушке
Полезные ресурсы
«Иллюстрированное руководство по продленному грандиозному оргазму» Стива и Веры Бодански (The Illustrated Guide to Extended Massive Orgasm, Steve and Vera Bodansky, www.fourhourbody.com/doingmethod). Это всеобъемлющая иллюстрированная практическая энциклопедия «метода действия», которой я
Полезные ресурсы
F.lux (http://stereopsis.com/flux/). Возможно, вам не дает уснуть экран компьютера. F.lux – бесплатное компьютерное приложение, которое с заходом солнца приглушает яркость экрана. Утром экран возвращается к дневным настройкам.Экстракт калифорнийского мака
Полезные ресурсы
Поиски специалиста по функциональному исследованию движения (ФИД) (www.fourhourbody.com/fms). ФИД – основной инструмент Грея Кука для выявления дисбаланса. С помощью этого сайта найдите местных специалистов по ФИД, которые проведут для вас всестороннюю оценку.