Читайте также
0:23 Инструктор Фурсенко
О чем же идет речь в пресловутой «инструкции» – инструкции по проведению соревнований и поведению болельщиков?– Всегда, когда организовывается какое-либо мероприятие, надо знать правила игры, – объясняет Сергей Фурсенко. И в этом отношении с ним
14.3. Личная гигиена тхэквондиста
Выполнение правил личной гигиены имеет важное значение для укрепления здоровья и повышения работоспособности тхэквондиста.Основное средство ухода за кожей – регулярное мытье тела. После тренировок необходимо принимать теплый душ. Он
11.6. Личная гигиена
В личную гигиену подростка входят: соблюдение гигиенических условий в быту и во время занятий спортом, в том числе уход за кожей, зубами и полостью рта, гигиена одежды, гигиена сна и питания.Важно, например, иметь в виду следующее: там, где не ведется
Безопасность
Никогда не приседайте до полного изнеможения, не установив ограничители, чтобы штанга ложилась на них сразу после точки, в которой верхняя поверхность ваших бедер параллельна полу. Единственное исключение – это тренировка с двумя сильными партнерами,
Безопасность
Обычные приседания и все виды становой тяги дают очень большую нагрузку на поясницу.Между тренировками, которые особенно сильно перегружают нижний отдел позвоночника, должен быть больший интервал отдыха, чем обычно. Если приседания и становая тяга
ИНСТРУКТОР ФУРСЕНКО
О чем же идет речь в пресловутой «инструкции» — инструкции по проведению соревнований и поведению болельщиков?— Всегда, когда организовывается какое-либо мероприятие, надо знать правила игры, — объясняет Сергей Фурсенко. И в этом отношении с ним не
5. Принцип «Инструктор»
Мы уже сообщали вам, что многие упражнения и комплексы «Славянской гимнастики» являются очень древними. Образы, используемые для занятий, включая ро?дные названия упражнений, находятся у нас в подсознании. Это значит, что мы с вами не столько учим
Личная гигиена
Слово «гигиена» происходит от имени греческой богини здоровья Гигиейи. Советую вам помнить об этом. Соблюдение правил гигиены – это не роскошь, а необходимое условие здоровья. Если вы отдыхаете в стационарном лагере, то болезнь одного человека испортит
Личная жизнь
По-разному сложилась личная жизнь сестер Полгар. Старшая, Жужа, вышла замуж за американца, стала мамой — у нее два мальчика, потом развелась и осталась в США, где создала свою шахматную школу в Гарлеме. Она написала объемистую книгу о себе, о сестрах и о системе
Анкета
слушателя курсов профессиональной переподготовки по дополнительной образовательной программе «Личная безопасность
3
Место курса в профессиональной переподготовке
3.1. Курс «Личная безопасность (тренер-инструктор)» является дополнительной образовательной программой профессиональной переподготовки в сфере обеспечения личной безопасности субъекта во взаимодействии с агрессивной
5. Принцип «Инструктор»
Каждый, кто достаточно хорошо освоил и научился эффективно использовать комплексы «Славянской гимнастики», может обучить родных, друзей и знакомых, тем самым значительно повысив свой собственный уровень