Читайте также
1.2. Определение работы тренера
Проводя тренерские семинары, я часто задаю участникам вопрос: «В чём заключается работа тренера, что для вас в ней главное?»Действительно, ведь из массы наваливающихся на тренера обязанностей какие-то должны быть более важными, и в конечном
Каторжные работы
В тот год Пеле наверстал потерянное в Чили время, выиграв еще раз чемпионат Сан-Паулу и Кубок Бразилии. Несмотря на успехи аргентинского футбола, он добыл для Бразилии и Кубок Рока.Затем сразу же — длительное турне по Европе, о котором Пеле совершенно не в
Искусство работы на мешках
«Какое еще искусство?» — скажет начинающий боец, «Подошел к мешку и лупи его со всей дури!»
Такой подход к тренировкам на тяжелых мешках не просто малоэффективен, но может оказаться и травмоопасным. В кажущейся простоте скрыты свои нюансы. Я
1.2.3.4 Мощность работы.
До 1994 года правилами соревнований по полиатлону было предусмотрено подтягивание без учета времени. Тогда результат спортсмена определялся по количеству технически правильно выполненных подъёмов туловища, которые он был в состоянии выполнить,
2.2 РЕЖИМЫ РАБОТЫ МЫШЦ.
При изучении особенностей работы мышц в теле человека в естественных условиях принято различать несколько режимов работы мышц. Выделяют преодолевающий, уступающий, удерживающий и смешанный режимы [4]. При преодолевающей работе мышца
ПЛАНИРОВАНИЕ РАБОТЫ ПО САМБО
Плановость в учебной работе по самбо обеспечивает непрерывный и систематический рост достижений как отдельных учеников, так и коллектива в целом.Основными документами планирования являются: программа, учебный план, рабочий план и
УЧЁТ РАБОТЫ ПО САМБО
Подробный, чёткий и регулярный учёт работы даёт возможность контролировать её и на ходу исправлять ошибки, которые могут быть допущены при составлении планов и при увлечении каким-либо одним разделом учебной работы за счёт других.Учёт проводится на
а. Объем работы
Чем больше времени вы проводите в спортзале, тем сильнее «рассеиваются» ваши усилия и энергия. Чем короче тренировки, тем более сосредоточены ваши действия. Подумайте об этом. Если в вашем комплексе чересчур много упражнений, а в каждом сете – повторений,
Условия эффективной работы
Одним из важных условий успешной визуализации и аффирмации является умение расслабляться и концентрировать свою энергию. Именно поэтому упражнения для воплощения своих мечтаний следует выполнять после основного комплекса йоговских
Лагерные работы и команда
Живете ли вы в стационарном лагере в окружении множества людей или, путешествуя в небольшой компании, остановились на ночлег во временном, вы всегда должны чувствовать себя членом команды. Я провел много времени, путешествуя в небольших группах
Некоторые работы с парусами
Обычно шьют паруса в парусных мастерских. Яхтсмену приходится заниматься главным образом некоторыми ремонтными работами.Наиболее важные ремонтные работы — это починка лопнувших швов, ремонт мелких разрывов ткани, постановка заплат, заделка
Некоторые другие такелажные работы
На яхте часто приходится изготовлять некоторые вспомогательные приспособления из тросов и парусины. К таким приспособлениям относятся, в частности, бросательные концы с легостями и кранцы.Бросательный конец служит для передачи на
Судовые работы
Зимовка судна
Все работы на яхте, связанные с ее ремонтом, спуском на воду, вооружением и содержанием в чистоте и порядке в течение навигации, уборкой на зимнее хранение, называют судовыми.В межнавигационный период яхты вытаскивают на берег и хранят, в
Малярные работы
Перед спуском на воду яхты красят. Используют для этого следующие краски.Масляные краски, предназначенные для покрытия надводных и подводных частей судна. Надводный борт лучше всего красить свинцовыми или цинковыми белилами, разведенными на натуральной