Читайте также
1.2. Определение работы тренера
Проводя тренерские семинары, я часто задаю участникам вопрос: «В чём заключается работа тренера, что для вас в ней главное?»Действительно, ведь из массы наваливающихся на тренера обязанностей какие-то должны быть более важными, и в конечном
Каторжные работы
В тот год Пеле наверстал потерянное в Чили время, выиграв еще раз чемпионат Сан-Паулу и Кубок Бразилии. Несмотря на успехи аргентинского футбола, он добыл для Бразилии и Кубок Рока.Затем сразу же — длительное турне по Европе, о котором Пеле совершенно не в
1.2.3.4 Мощность работы.
До 1994 года правилами соревнований по полиатлону было предусмотрено подтягивание без учета времени. Тогда результат спортсмена определялся по количеству технически правильно выполненных подъёмов туловища, которые он был в состоянии выполнить,
3.2 Параметры нагрузки.
3.2.1 Объём нагрузки.
Под объёмом тренировочной нагрузки в общем случае понимается произведение мощности выполняемой работы на длительность её выполнения. Другими словами, объём нагрузки – это количество работы с определённой мощностью в течение
ПЛАНИРОВАНИЕ РАБОТЫ ПО САМБО
Плановость в учебной работе по самбо обеспечивает непрерывный и систематический рост достижений как отдельных учеников, так и коллектива в целом.Основными документами планирования являются: программа, учебный план, рабочий план и
УЧЁТ РАБОТЫ ПО САМБО
Подробный, чёткий и регулярный учёт работы даёт возможность контролировать её и на ходу исправлять ошибки, которые могут быть допущены при составлении планов и при увлечении каким-либо одним разделом учебной работы за счёт других.Учёт проводится на
Условия эффективной работы
Одним из важных условий успешной визуализации и аффирмации является умение расслабляться и концентрировать свою энергию. Именно поэтому упражнения для воплощения своих мечтаний следует выполнять после основного комплекса йоговских
Лагерные работы и команда
Живете ли вы в стационарном лагере в окружении множества людей или, путешествуя в небольшой компании, остановились на ночлег во временном, вы всегда должны чувствовать себя членом команды. Я провел много времени, путешествуя в небольших группах
Оптимальный объем занятий
Чтобы аэробная нагрузка оказывала полезное воздействие, она должна длиться не менее 20–25 минут. Вовсе не обязательно за треть часа выжимать из себя все, на что вы способны. Нужно создать такие условия, при которых организм переходит на
Такелажные работы
Терминология такелажных работ
Такелажными называются все виды работ со стальными, растительными и синтетическими тросами в процессе изготовления нового такелажа, ремонта старого и ухода за ним. Без знания этих работ нельзя вооружать (оснастить)
Некоторые работы с парусами
Обычно шьют паруса в парусных мастерских. Яхтсмену приходится заниматься главным образом некоторыми ремонтными работами.Наиболее важные ремонтные работы — это починка лопнувших швов, ремонт мелких разрывов ткани, постановка заплат, заделка
Судовые работы
Зимовка судна
Все работы на яхте, связанные с ее ремонтом, спуском на воду, вооружением и содержанием в чистоте и порядке в течение навигации, уборкой на зимнее хранение, называют судовыми.В межнавигационный период яхты вытаскивают на берег и хранят, в
Малярные работы
Перед спуском на воду яхты красят. Используют для этого следующие краски.Масляные краски, предназначенные для покрытия надводных и подводных частей судна. Надводный борт лучше всего красить свинцовыми или цинковыми белилами, разведенными на натуральной
Объем и интенсивность нагрузок
Тренировка скаковых лошадей строится на основе применения различных тренировочных нагрузок. При этом величина нагрузки определяется, с одной стороны, общим объемом тренировочной работы, а с другой – ее интенсивностью.Объем тренировочной