Читайте также
Фундамент системы
"Длинный кулак" — базовый стиль спортивно-гимнастического направления. Это современный стиль, созданный в 50-х годах нашего века на основе ряда классических стилей — шаолиньцюань, хуацюань, паочуй, хунцюань и других и отличающийся от них сравнительной
Игры системы пул
В настоящее время существует множество игр, входящих в систему пул. Однако особенной популярностью среди игроков пользуются три: «Восьмерка», «Девятка» и «14+1».Все игры, представляющие систему пул, проходят за малыми столами. В игре участвуют 16 шаров,
Упражнения по развитию ориентирования в пространстве
Повороты направо и налево с переступанием ног и прыжками.Поворот кругом, на 180°, при этом не теряя равновесия,Резкое изменение направления движения поворотом направо (налево) или кругом.Передвижения из центра
В поисках системы
Я начал тренировки в беге с трех занятий в неделю. В клубной библиотеке в Линдейле я просмотрел всю спортивную литературу и, в конце концов, остановился на книге Ф. Уэбстера. Она произвела на меня большое впечатление, главным образом вследствие здравого
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ И САМОВНУШЕНИЕ
Выше уже было сказано о том, насколько важно спортсменам уметь сознательно управлять своим психофизическим состоянием. Другими словами – уметь нужным образом формировать функциональные системы своего организма, обеспечивающие
2. ПРИКЛАДНЫЕ СУНы системы ПСВ.
В настоящей главе мы рассмотрим прикладные СУНы метода Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на организм (ПСВ).Тренироваться по системе ПСВ можно незаметно для окружающих в любом месте: на работе, дома, в общественном
3. Принципы системы
Первый из принципов Сёриндзи-кэнпо гласит: «тело и дух едины» (кэн дзэн итиня). Он подразумевает необходимость совершенствования одновременно и тела, и духа, единство боевой техники и нравственности. Это очень важно хотя бы уже потому, что даже
Укрепление нервной системы
Козье молоко – самое замечательное питание для тех, кто хочет укрепить свою нервную систему.В нем собраны ценнейшие компоненты, которые помогают справиться со стрессом, влияют на эмоциональное состояние, улучшают память и повышают
Организация нервной системы
Нервная система имеет очень сложную структуру. Различаются:— центральная нервная система: состоит из головного мозга и спинного мозга;— периферическая нервная система: состоит из спинномозговых и черепномозговых нервов;— вегетативная,
Оценка сердечнососудистой системы
Сердечнососудистая система — это механизм, предназначенный для транспортировки кислорода от легочных альвеол к местам назначения. Анализ аэробных и анаэробных свойств позволяет определить два основных параметра для составления
Грузовые системы
Закон Архимеда гласит, что на погруженное в жидкость тело действует выталкивающая сила, равная весу вытесненной этим телом жидкости. Купаясь в речке или в море, можно легко поднимать и передвигать по дну очень тяжелые камни — такие, которые не удается
Первый способ ориентирования
Для того чтобы увеличить точность движения по азимуту, руководства по топографии рекомендуют следующие приемы.Первый из них – это использование промежуточных ориентиров. Определив по компасу направление на местности, которое
Второй способ ориентирования
Первой особенностью этого способа является иноеотношение к азимуту. Он перестает рассматриваться в качестве идеальной линии движения, которую необходимо выдержать как можно точнее. Здесь азимут рассматривается лишь как одно из
Сопоставление двух способов ориентирования
Для того, чтобы лучше уяснить себе существо двух рассмотренных способов ориентирования, сопоставим их, показав, как одна и та же задача решается с помощью каждого из них. Задача вполне реальная, и заимствована она в одном из
Гранаты той системы
Торговать в армии становилось всё опаснее для жизни, в прямом смысле этого слова.Как из под земли появились многочисленные бандиты, которые беззастенчиво грабили «лесников», а иногда просто убивали.Немудрено, ведь вся торговля была «чёрная» – а там