Читайте также
1.4. Развитие физических качеств
1.4.1. Особенности развития силы и скоростно-силовых качеств в молодом возрастеВ процессе развития организма детей и подростков происходит естественное увеличение мышечной силы, причем абсолютная мышечная сила растет непрерывно и
Физиология физических упражнений
Когда мы писали книгу «Бег к вершинам мастерства», число занимающихся оздоровительным бегом во всем мире было сравнительно невелико. Бег трусцой как форма занятий, которая позднее помогла превратить миллионы людей в активных бегунов,
Воспитание физических качеств
Отдельные двигательные возможности человека принято называть физическими качествами. Сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость. Все эти физические качества проявляются в движениях, и характер их проявления зависит от структуры
10.4. Планирование и учет функциональных нагрузок, тестирование физических качеств и медико-педагогический контроль
По мнению ведущих специалистов спорта, резервы дальнейшего повышения тренировочных нагрузок почти исчерпаны. Подготовленность борца в будущем,
РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ
Сила – способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать путем мышечного сокращения. Различают два режима работы мышц:1 – статический;2 – динамический.Сокращение длины мышц – преодолевающий; Удлинение длины
Какова роль лечебной физкультуры при сахарном диабете?
Лечебная физкультура при сахарном диабете применяется в комплексе с другими важнейшими элементами лечения:• инсулинотерапия (у больных сахарным диабетом I типа и при прогрессировании диабета II типа); при лечении
Как работают физические упражнения при диабете?
Мышцы больного сахарным диабетом не могут утилизировать глюкозу, поскольку окислительные процессы в них нарушены. Физическая нагрузка повышает окислительную активность ферментов, в крови повышаются щелочные резервы,
Противопоказания к проведению физических нагрузок
К проведению физических нагрузок существуют свои противопоказания, которые зависят не только и не столько от того, насколько хорошо скомпенсировано заболевание, но во многом от сопутствующих ему
Физическая нагрузка при декомпенсированном диабете
Декомпенсированный сахарный диабет – это состояние, когда уровень сахара в крови не поддается коррекции лекарственными средствами. В такой ситуации страдает весь организм больного, тяжелые осложнения возникают
Как работают дыхательные упражнения при сахарном диабете?
При правильном проведении дыхательных тренировок клетки организма начинают более полноценно всасывать питательные вещества из лимфы и крови. При этом отходы жизнедеятельности клеток будут выводиться лучше.
Можно ли вести активный образ жизни при диабете?
Да! Несмотря на то, что сахарный диабет является пожизненным заболеванием, при хорошем самоконтроле и соблюдении всех назначений врача диабетики могут работать и активно отдыхать наравне со здоровыми людьми и жить до
Особенности инсулинотерапии при физических нагрузках
При повышенной физической активности происходит ускоренное снижение уровня глюкозы в крови, что может привести к гипогликемической коме. Следует помнить, что подкожное введение сахароснижающего препарата над
Роль физических упражнений
Упражнения, которые мы будем использовать в наших тренировках — наиболее физиологичны. Я (Олег) специально исключил из занятий все тяжелое и опасное. Мы не будем тягать гири и штанги. Хотя «железо» и дает быстрый эффект, но техника выполнения
Медленноуглеводная диета (часть 1)
Как сбросить 9 кг за 30 дней без физических нагрузок
Среди хаоса найдите простоту.
Альберт Эйнштейн
11:34, суббота, 20 июня 2009 г., Сан-ФранцискоТекстовое сообщение из Лондона, присланное восемью часами ранее, должно было сразить наповал:
Это